Tronaldo Skrevet 4. mars 2014 Skrevet 4. mars 2014 "02-snapper skrev: Men likevel skjedde jo ikke dette for ham og det var derfor jeg tenkte at noe kanskje burde endres. Altså når noe ikke fungerer, selv etter gjentatte forsøk over tid - da slår det meg ikke som logisk å forsøke med akkurat samme tilnæring og forvente annerledes resultat. Yeh, var ikke dette definisjonen på galskap ifølge Einstein? Hvis han på 85kg ikke kom seg forbi 65kg i knebøy så må et eller annet være veldig galt. Starte for tungt, kosthold, restitusjon, I dunno, et eller annet. Opplegget til Vika kan funke bra det, veldig bra om det fører til økt motivasjon. Framgang i seg selv er viktig for motivasjon Denne er verdt å lese: Top 10 Mistakes People Following Starting Strength Make Aurelius og 02-snapper 2 Siter
02-snapper Skrevet 4. mars 2014 Forfatter Skrevet 4. mars 2014 Den har vi lest begge to.. og d er ikke noe jeg kjenner igjen hos ham. Han utførte KUN øvelsene i programmet..verken mer elr mindre. Mat spiser han mye av...alltid! Boka har han ikke lest... mn d er vel d eneste punktet som gjelder ham. men som du sier..noe stemmer jo ikke. Fra 50 til 65 i bøy på en kar på over 80 kilo som jo ellers er sterk (tar f.eks 20 pullups i strekk på en bra dag) stemmer ikke... men teknikker ser ok ut. Han sier forresten også at det alltid er i bunnen av løftet det sier stopp. Altså når "oppover" bevegelsen starter Siter
Aurelius Skrevet 5. mars 2014 Skrevet 5. mars 2014 Du kan trøste deg med at det er særs få som ikke klarer å få stanga til å bevege seg nedover, de fleste begynner å måtte ta i når stanga skal opp:) Raptorial, Tronaldo og 02-snapper 3 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.