Helowny Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Heisann Jeg lurte på en ting. Jeg skal opp i vekt og må derfor ligge over vedlikeholds, men det jeg lurer på er om jeg kan spise hva som helst? Så lenge jeg spiser nok proteiner og andre sunne ting. Kan jeg da ta meg en is ekstra eller drikke sjokolademelk og sånne ting? Eller bør jeg velge "sunne" ting, sånn at det ikke blir mye "usunt"? Har dere noen tips? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Ja. Sjokolademelk og helmelk er kjempebra når du skal opp i vekt. mye kalorier Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/#findComment-826684 Del på andre sider Flere delingsvalg…
LenaMarie Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Mye sunt man kan spise som har høy energitetthet, som f.eks nøtter/peanøttsmør, sjokolademelk (trenger ikke være så usunt, er bare litt sukker i det. You won't die.), 70% og oppover sjokolade. Oljer kan du tilsette i salater, tar du ett par spiseskjeer tran om dagen har du 200 kcal. Fløte kan du ha i sauser/ha i kaffe/kakao eller andre ting. Bruker å lage kakao av lettmelk/helmelk, kakaopulver, suketter og evnt fløte i for å få opp energitettheten. Majones kan du bruke oppå pålegg eller til andre ting. Ellers er det ingenting galt med å spise usunt en gang i blant. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/#findComment-826689 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jester Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Heisann Jeg lurte på en ting. Jeg skal opp i vekt og må derfor ligge over vedlikeholds, men det jeg lurer på er om jeg kan spise hva som helst? Så lenge jeg spiser nok proteiner og andre sunne ting. Kan jeg da ta meg en is ekstra eller drikke sjokolademelk og sånne ting? JA Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/#findComment-826787 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Loco Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Heisann Jeg lurte på en ting. Jeg skal opp i vekt og må derfor ligge over vedlikeholds, men det jeg lurer på er om jeg kan spise hva som helst? Så lenge jeg spiser nok proteiner og andre sunne ting. Kan jeg da ta meg en is ekstra eller drikke sjokolademelk og sånne ting? Eller bør jeg velge "sunne" ting, sånn at det ikke blir mye "usunt"? Har dere noen tips? Spis akkurat det du føler for Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/#findComment-826816 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 31. juli 2013 Del Skrevet 31. juli 2013 Det er sommer - den beste tiden i året å gå opp i vekt på! Kos deg med masse is og grillmat, ikke stress med at du får i deg for lite av ditt og datt. Når energiinntaket er høyt nok ordner det seg stort sett uansett Sondre Aalbotsjord 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/#findComment-826858 Del på andre sider Flere delingsvalg…
BROrilla Skrevet 1. august 2013 Del Skrevet 1. august 2013 Spis det du pleier, bare mer Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/#findComment-827037 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Helowny Skrevet 1. august 2013 Forfatter Del Skrevet 1. august 2013 Takk for svar =) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23198-samme-hva-jeg-spiser/#findComment-827505 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.