Bedre form - svetter mere

[Cala_]

Er det en generell sammenheng mellom mengden svette under trening og hvor bra form man er i?

Altså før var det mye som skulle til for at jeg skulle svette under trening. Merker en markant økning i svettemengde etter hvert som formen blir stadig bedre. Det gjelder både når jeg driver med kardio og styrketrening.

Jeg syns det er litt digg da, føler at jeg virkelig får en real treningsøkt når jeg svetter slik :-)

Men kunne veldig gjerne tenke meg å høre andres erfaringer og kanskje få en vitenskapelig forklaring? Er det altså en slik sammenheng? Og hvordan forklares den? Hva skjer i kroppen?

[isadres]

Det var en liten artikkel om dette i et Stas-blad jeg leste nylig. Så, ja og nei. Det er en sammenheng ved at man gir mer under trening om man er bedre form og derfor svetter mer. Men bortsett fra det er det visst ikke noe som skal tilsi at svette = god form.

Men dette kan sikkert googles ved tvil.

[IdaEriksen]

Ei venninne av meg, som studerer medisin, sier at det er kroppens måte å venne seg til mye trening, den merker at du er i mye bevegelse og skaper flere svettekjertler for å få kvittet seg med mer av det. Samme prinsipp hvis man er i varme land. Jeg har ingen kilder på det, men det høres logisk ut. Jo mer du trener, jo mer vil du da svette (i teorien).

[Penny]

Jeg har lagt merke til det samme. Opp gjennom oppveksten i gymmen og sånt, så var det de som drev med idrett som svettet mest. Ser også det samme på kickboxingen nå. De man ser aldri har drevet med trening før, svetter ikke. Mens resten er gjennomvåte.

Kanskje en kombinasjon av at treningsvante personer er flinkere til å presse seg og det som IdaEriksen nevner?

[Forsvarsdama5.0]

Men jeg er godt trent, og svetter ganske lite..

[VegarL]

Mer muskler= mer varme=mer svette..?