Tilbake melding på knebøy

[TheNarsisisst]

Hei, har nettopp byttet fra low bar til high bar og lurer på hvordan det står til med teknikken. Takk for evt tilbameldinger:)

http://www.youtube.com/watch?v=aHM74A2OxDM

[Gjest]

1. Ta av skoene eller bruk noen med hard, stabil såle.

2. Løft stangen av racket med begge beina

3. Ikke gå fullt så dypt. Ryggen krummer seg i bunnposisjon. Jobb med mobiliteten og fokuser på maks oppspenning i ryggen

[TheNarsisisst]

Hei, takk for tilbakemeldingen. Skoene har faktisk en ganske hard, flat og stabil såle, men jeg venter på Adidas løfte sko som kommer i posten i løpet av denne eller neste uke. Ja, jeg vet jeg burde gjøre det, alltid gjort det før, men gjorde det av en eller annen grunn ikke denne gangen fordi det var så lite på stanga.

[Zeph]

Film dine tyngste løft, det er der dei største feilane kjem fram.

[Velvet]

Hva ER low bar og high bar?

[Fredrik]

Hva ER low bar og high bar?

Hvor på ryggen stanga er plassert.

[Indigo]

Slettes ikke verst Som Oaz sier, begrens dybden litt og stopp ved parallell. Jobb med mobilitet før du går noe dypere enn det.

[Gjest]

Hvorfor har du byttet til highbar?