vann åsånt

[chrissernh]

Har ett helt generelt spørsmål angående daglig inntak av vann. Har hørt at du skal ha så og så mye vann til dagen, men går det like fint hvis dette vannet er blandet med saft?

[Raptorial]

Det går like fint.

Det tallet du har hørt, er trolig et bullshit-tall uansett... men det går helt fint om mye av det er saft.

(selv om man sikkert kan pirke og si at du per liter nok burde drikke en halv desiliter ekstra eller noe i den duren.. jeg tar tilfeldige tall og drar dem ut av rævva forresten)

[El_protein]

Har ett helt generelt spørsmål angående daglig inntak av vann. Har hørt at du skal ha så og så mye vann til dagen, men går det like fint hvis dette vannet er blandet med saft?

Som normalt og vanlig, så sier kroppen ifra når den er tørst, og om du drikker for mye, så vil den kvitte seg med overflødig væske i form av toalettbesøk.

Dersom du påtvinger kroppen vann, selv om den ikke er tørst og sier ifra, så vil det i store nok mengder føre til vannforgiftning.

Det finnes mange anbefalinger der ute om vanninntak. Men følg kroppens signaler, og ikke andres anbefalinger.

Om du tar kreatin, så er det riktig nok anbefalt at du drikker litt mere vann. Dette for å rense nyrene.

Og ja vann i saft går bra, og om du drikker kaffe så er det å betrakte som vann, men koffein dehydrerer kroppen, så det går oppihop.

[Raptorial]

[Kaiman]

Hvis dagsinntaket av vann er stort, er det ikke da slik at det er smart med litt saltholdigvann(f.eks Farris) ?

[123abc1]

Har ett helt generelt spørsmål angående daglig inntak av vann. Har hørt at du skal ha så og så mye vann til dagen, men går det like fint hvis dette vannet er blandet med saft?

Bare sånn til din informasjon, så får du vann via mat også Agurk eks består av ca 96% vann, det er også med på å dekke behovet.

[El_protein]

Bare sånn til din informasjon, så får du vann via mat også Agurk eks består av ca 96% vann, det er også med for å dekke behovet.

hehe ja det ble ikke nevnt, viktig å huske på