Gå til innhold

vann åsånt


chrissernh

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Det går like fint.

Det tallet du har hørt, er trolig et bullshit-tall uansett... men det går helt fint om mye av det er saft.

(selv om man sikkert kan pirke og si at du per liter nok burde drikke en halv desiliter ekstra eller noe i den duren.. jeg tar tilfeldige tall og drar dem ut av rævva forresten)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har ett helt generelt spørsmål angående daglig inntak av vann. Har hørt at du skal ha så og så mye vann til dagen, men går det like fint hvis dette vannet er blandet med saft?

Som normalt og vanlig, så sier kroppen ifra når den er tørst, og om du drikker for mye, så vil den kvitte seg med overflødig væske i form av toalettbesøk.

Dersom du påtvinger kroppen vann, selv om den ikke er tørst og sier ifra, så vil det i store nok mengder føre til vannforgiftning.

Det finnes mange anbefalinger der ute om vanninntak. Men følg kroppens signaler, og ikke andres anbefalinger.

Om du tar kreatin, så er det riktig nok anbefalt at du drikker litt mere vann. Dette for å rense nyrene.

Og ja vann i saft går bra, og om du drikker kaffe så er det å betrakte som vann, men koffein dehydrerer kroppen, så det går oppihop.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Har ett helt generelt spørsmål angående daglig inntak av vann. Har hørt at du skal ha så og så mye vann til dagen, men går det like fint hvis dette vannet er blandet med saft?

Bare sånn til din informasjon, så får du vann via mat også :) Agurk eks består av ca 96% vann, det er også med på å dekke behovet.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...