Trenger hjelp med kostholdsproblem bulking

[Gjest GuJunPyo]

Hei, jeg har bulket i tre måneder og det har gått bra.

Men i det siste har det blitt problemer. Fordi jeg i min familie lever med en psykisk syk store søster som ofte skriker, knuser ting osv.

Og dette har påvirket meg såpass disse to dagene at jeg ikke klarer nesten å spise mat hvor som helst, jeg blir bare veldig kvalm av å åpne munnen og spise mat. Og grunna det har jeg ikke fått spise antallet mat jeg kunne de siste dagene. F.eks igår spydde jeg.

Jeg har ikke en spiseforstyrelse, dette antallet mat har gått fantastisk og har ikke vært et problem før, men etter problemer hjemme har det blitt sånn idetsiste.

Jeg har to spørsmål

Hva er problemet, hvorfor reagerer kroppen fysisk på noe som skulle vært et mentalt problem?

Og hvordan overgår jeg dette å lærer ikke å bli kvalm mer av å spise mat?

Update : Dro på legevakten fikk vite at alt fysisk er bra, hjerte, puls, blodtrykk, mage ALT!

Han sa at det er mest sannsynelig problemet hjemme det går ut på, på Torsdag er den andre helsesøsteren på skolen. Og da kommer faren min med meg og da skal vi snakke om problemene mine og be helsesøster henvise meg til psykolog.

Mat mengden har blitt mye bedre idag, orker mye mer. Tror at innen 1-2 dager at jeg spiser like mye igjen.

Jeg har de siste dagene holdt meg unna søstra mi og sovet med foreldrene mine siden jeg følger meg tryggere på enn å sove alene siden jeg er pissredd for søstra mi og jeg har blitt mentalt mye bedre. Ja, veldig rart for en 17 årig gutt å gjøre, men det viktigste er å gjøre hva som helst for å få stresset vekk, hvis det hjelper uansett hvor rart det er, gjør jeg det.

[Grishnackh]

Kjøp deg ei campingvogn og plasser an i hagen. Stress kan føre til utallige problemer, allt fra mage til hjerte.

[Zain]

Kom deg til psykolog. Det vil jeg godhjertet anbefale deg. Fra mitt syn, så har du spiseforstyrrelse, så mye som du virrer og vaser. Tror du hadde hatt godt av å snakke med noen uteforstående face-to-face. Som jeg skrev til deg for noen dager siden, så burde du holde deg vekk fra forum også. Du har ikke godt av det.

[Gjest GuJunPyo]

Kjøp deg ei campingvogn og plasser an i hagen. Stress kan føre til utallige problemer, allt fra mage til hjerte.

Så stress er problemet her? Sorry, er er 17 år og har ikke penger til en campingvogn. Men er ikke joga kraftig mot stress, vil det funke?

[Synan]

Dette er nok et såkalt psykosomatisk problem, hvor mentale (psykiske) utfordringer får kroppslige (somatiske) symptomer. Det er helt normalt, og som regel går det over av seg selv når man får litt tid til å bearbeide det som skjer At det har gått to dager hvor bulkeinntaket ditt ikke er helt i boks ville jeg derfor ikke bekymret meg over, folk kommer feks i form selv om de har omgangssjuke en uke eller to i løpet av året. Jeg ville heller brukt energien på å tilpasse situasjonen slik at den er minst mulig belastende for deg, sånn at du ikke trenger å bli så ute av deg at du spyr. Er det noen venner/familiemedlemmer du kan være hos mens dette står på som verst? Hjelper det å komme seg ut litt, høre på musikk, gå på kino eller gjøre annet for å koble av? Klarer du å slappe av såpass at du får spist? Får du i deg noe som helst kan du jo kjøre på med energitette matvarer, og egentlig bare spise det du har lyst på. Drit i om det ikke står på "planen" din, det viktigste er at du får i deg mat sånn at du har overskudd til å komme deg gjennom situasjonen. Hvis den vedvarer ville jeg kontaktet lege og/eller psykolog, men er som sagt relativt sikker på at dette går over av seg selv om du bare roer ned og gir det ltt tid. Håper det ordner seg

[Gjest GuJunPyo]

Kom deg til psykolog. Det vil jeg godhjertet anbefale deg. Fra mitt syn, så har du spiseforstyrrelse, så mye som du virrer og vaser. Tror du hadde hatt godt av å snakke med noen uteforstående face-to-face. Som jeg skrev til deg for noen dager siden, så burde du holde vekk fra forum også. Du har ikke godt av det.

Ja, har holdt meg unna BB-forum. Men jeg tror det store problemet her er miljøet hjemme. Jeg tror at så lenge jeg kommer meg unna det så blir ting mye bedre. Jeg tror ikke at det er en spiseforstyrelse som er problemet her, men stressen jeg opplever hjemme.

[Zain]

Ja, har holdt meg unna BB-forum. Men jeg tror det store problemet her er miljøet hjemme. Jeg tror at så lenge jeg kommer meg unna det så blir ting mye bedre. Jeg tror ikke at det er en spiseforstyrelse som er problemet her, men stressen jeg opplever hjemme.

Ja, du vet jo best selv - som du har vist gang på gang. Jeg gir opp! Som den fine samtalen jeg hadde med PhoenixCircle, det nytter ikke å banke noe inn i skallen din. Du tar aldri ting til deg!

Du burde seriøst vurdere psykolog med tanke på alt som stresser deg fra mat, trening, til familie og slikt! Få det inn i skallen din, for faen! DU trenger hjelp!

Det er det siste du vil høre fra meg! Jeg gidder faen'ke bruke mer tid på deg! Er lettere å lære en katt å hente avisen, spille død, ikke spise maten før jeg sier værsågod, enn å få deg til å forstå ditt eget beste.

[Gjest GuJunPyo]

Dette er nok et såkalt psykosomatisk problem, hvor mentale (psykiske) utfordringer får kroppslige (somatiske) symptomer. Det er helt normalt, og som regel går det over av seg selv når man får litt tid til å bearbeide det som skjer At det har gått to dager hvor bulkeinntaket ditt ikke er helt i boks ville jeg derfor ikke bekymret meg over, folk kommer feks i form selv om de har omgangssjuke en uke eller to i løpet av året. Jeg ville heller brukt energien på å tilpasse situasjonen slik at den er minst mulig belastende for deg, sånn at du ikke trenger å bli så ute av deg at du spyr. Er det noen venner/familiemedlemmer du kan være hos mens dette står på som verst? Hjelper det å komme seg ut litt, høre på musikk, gå på kino eller gjøre annet for å koble av? Klarer du å slappe av såpass at du får spist? Får du i deg noe som helst kan du jo kjøre på med energitette matvarer, og egentlig bare spise det du har lyst på. Drit i om det ikke står på "planen" din, det viktigste er at du får i deg mat sånn at du har overskudd til å komme deg gjennom situasjonen. Hvis den vedvarer ville jeg kontaktet lege og/eller psykolog, men er som sagt relativt sikker på at dette går over av seg selv om du bare roer ned og gir det ltt tid. Håper det ordner seg

Jeg har emailet helsesøster på skolen om time, så får jeg pratet det med henne om dette ut til uka en gang. Ja, har tenkt mye på å gå ut kino osv, så det skal jeg gjøre. Og er enig å drite litt i kostholdsplanen de et par dagene fremover.

[Gjest GuJunPyo]

Ja, du vet jo best selv - som du har vist gang på gang. Jeg gir opp! Som den fine samtalen jeg hadde med PhoenixCircle, det nytter ikke å banke noe inn i skallen din. Du tar aldri ting til deg!

Du burde seriøst vurdere psykolog med tanke på alt som stresser deg fra mat, trening, til familie og slikt! Få det inn i skallen din, for faen! DU trenger hjelp!

Jeg har tatt ting til meg i det siste skjerpet trening, og spist det jeg skal spise?

Mat stresser meg ikke, trening har ikke stresset meg de par dagene. Men ja, er enig at jeg bør oppsøke hjelp. Tar kontakt med helsesøster eller fastlege for å se om jeg kan prate med noen psykologer

[Gjest GuJunPyo]

Ja, du vet jo best selv - som du har vist gang på gang. Jeg gir opp! Som den fine samtalen jeg hadde med PhoenixCircle, det nytter ikke å banke noe inn i skallen din. Du tar aldri ting til deg!

Du burde seriøst vurdere psykolog med tanke på alt som stresser deg fra mat, trening, til familie og slikt! Få det inn i skallen din, for faen! DU trenger hjelp!

Det er det siste du vil høre fra meg! Jeg gidder faen'ke bruke mer tid på deg! Er lettere å lære en katt å hente avisen, spille død, ikke spise maten før jeg sier værsågod, enn å få deg til å forstå ditt eget beste.

Ja, når det gjelder trening-stress så gjaldt det at jeg har en historie av mobbing hvor forrige gang var skoleåret 2011-2012 i fjor, jeg har hatt bra dette skoleåret, men er redd for å bli neste siden jeg skal begynne på påbygg, så jeg hadde veldig stress for å få muskler for å se litt stor ut for at det ikke skal skje, ikke misforstå jeg vil virkelig ha muskler og bli sterk det har vært drømmen min siden jeg har vært 10 år. Men i det siste har jeg akseptert at det er ikke det jeg trener for og at jeg skal heller fokusere på å stå mer opp for meg selv og bli en mann.. Så stresset når det gjelder dette er vekk. Jeg har ikke stress for dette lenger. Når det gjelder kosthold spiser jeg en perfekt balanse nå med å spise sunt og usunt, så der er det heller ikke stress for lenger. Så det er ikke noe stress lenger for trening eller kosthold.

Jeg skal tilkalle hjelp har jeg sagt, og regner med at jeg vil være i psykolog fra 1-2 uker fra nå. Det er synd Zain at du ikke vil lese mer fra meg nå, takk for hjelpen jeg har fått fra deg hitll, det har hjulpet meg veldig!

[Gjest GuJunPyo]

Ja, du vet jo best selv - som du har vist gang på gang. Jeg gir opp! Som den fine samtalen jeg hadde med PhoenixCircle, det nytter ikke å banke noe inn i skallen din. Du tar aldri ting til deg!

Du burde seriøst vurdere psykolog med tanke på alt som stresser deg fra mat, trening, til familie og slikt! Få det inn i skallen din, for faen! DU trenger hjelp!

Det er det siste du vil høre fra meg! Jeg gidder faen'ke bruke mer tid på deg! Er lettere å lære en katt å hente avisen, spille død, ikke spise maten før jeg sier værsågod, enn å få deg til å forstå ditt eget beste.

Men jeg er ganske sikker på at mitt problem er ikke spiseforstyrelse fortsatt. Men som sagt skal jeg tilkalle hjelp, jeg skal ringe fastlegen når jeg kommer hjem og så skal jeg få han til å henvise meg til psykolog.

Fra hva jeg har hørt kan det ta tid, har hørt at det er ventelister der og kan ta 8-9 måneder før man får time. Alt basert på hvor stort problemet ditt er, jo større problem jo raskere tid får du time, jo mindre problem jo lengre tid tar det.Håper at jeg får time ganske raskt.

[Zain]

Ja, når det gjelder trening-stress så gjaldt det at jeg har en historie av mobbing hvor forrige gang var skoleåret 2011-2012 i fjor, jeg har hatt bra dette skoleåret, men er redd for å bli neste siden jeg skal begynne på påbygg, så jeg hadde veldig stress for å få muskler for å se litt stor ut for at det ikke skal skje, ikke misforstå jeg vil virkelig ha muskler og bli sterk det har vært drømmen min siden jeg har vært 10 år. Men i det siste har jeg akseptert at det er ikke det jeg trener for og at jeg skal heller fokusere på å stå mer opp for meg selv og bli en mann.. Så stresset når det gjelder dette er vekk. Jeg har ikke stress for dette lenger. Når det gjelder kosthold spiser jeg en perfekt balanse nå med å spise sunt og usunt, så der er det heller ikke stress for lenger. Så det er ikke noe stress lenger for trening eller kosthold.

Jeg skal tilkalle hjelp har jeg sagt, og regner med at jeg vil være i psykolog fra 1-2 uker fra nå. Det er synd Zain at du ikke vil lese mer fra meg nå, takk for hjelpen jeg har fått fra deg hitll, det har hjulpet meg veldig!

Klarer ikke å gi deg helt opp heller. Faen ass! Du er et lite nurk, GuJunPyo!

Men faen heller! Jo mer du skriver, jo mer innser jeg at psykolog er virkelig det du burde gå til ja. Fått snakket ut om all mulig dritt du har på hjertet, å fått begynt ett nytt og bedre liv mot awesomeness-GuJunPyo-style!

Edit: Tar det lang tid, så skaffer du deg psykolog selv. Tar deg én uke. Få fart på sakene!

- Life is what happens, when your busy making plans.

[GrommiZ]

Dette er nok et såkalt psykosomatisk problem, hvor mentale (psykiske) utfordringer får kroppslige (somatiske) symptomer. Det er helt normalt, og som regel går det over av seg selv når man får litt tid til å bearbeide det som skjer At det har gått to dager hvor bulkeinntaket ditt ikke er helt i boks ville jeg derfor ikke bekymret meg over, folk kommer feks i form selv om de har omgangssjuke en uke eller to i løpet av året. Jeg ville heller brukt energien på å tilpasse situasjonen slik at den er minst mulig belastende for deg, sånn at du ikke trenger å bli så ute av deg at du spyr. Er det noen venner/familiemedlemmer du kan være hos mens dette står på som verst? Hjelper det å komme seg ut litt, høre på musikk, gå på kino eller gjøre annet for å koble av? Klarer du å slappe av såpass at du får spist? Får du i deg noe som helst kan du jo kjøre på med energitette matvarer, og egentlig bare spise det du har lyst på. Drit i om det ikke står på "planen" din, det viktigste er at du får i deg mat sånn at du har overskudd til å komme deg gjennom situasjonen. Hvis den vedvarer ville jeg kontaktet lege og/eller psykolog, men er som sagt relativt sikker på at dette går over av seg selv om du bare roer ned og gir det ltt tid. Håper det ordner seg

+1

[Tamadeus]

Protip: EDIT knappen.

[Indiska]

ITT: #blogg.

Protip zwei: ta dette i loggboken, OP.

[Gjest GuJunPyo]

Update i første posten

[BeaG]

Gå til legen din og fortell alt du har på hjertet! De vil hjelpe deg med veien videre for hvordan du skal løse den vanskelige situasjonen du er i. Ingenting er håpløst! Har selv slitt med depresjoner, angst og stress og det er så absolutt hjelp å få der ute. Og forsett å trene. Det har vært medisin for meg. Et sted å glemme alt annet og kun fokusere på det jeg har gjør der og da. Føler med deg og håper og vet at det kommer til å bli bedre. Hang in there!

Edit: leste oppdateringen din. Flott at du får hjelp!

[Gjest GuJunPyo]

Gå til legen din og fortell alt du har på hjertet! De vil hjelpe deg med veien videre for hvordan du skal løse den vanskelige situasjonen du er i. Ingenting er håpløst! Har selv slitt med depresjoner, angst og stress og det er så absolutt hjelp å få der ute. Og forsett å trene. Det har vært medisin for meg. Et sted å glemme alt annet og kun fokusere på det jeg har gjør der og da. Føler med deg og håper og vet at det kommer til å bli bedre. Hang in there!

Edit: leste oppdateringen din. Flott at du får hjelp!

Takk, skal gjøre det.