burny_ Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 Hei! Skal begynne på AFPT til høsten, regner med å få mye bra lesestoff der, men kunne tenkt meg litt å lese på nå i sommer. Etter flere år med T-nation, Elitefts, og div andre steder, deriblant pubmed når det har vært noe spesielt eg har lurt på, så begynner eg å bli lei av å lese artikkeler, og vil heller sette meg ned med hele bøker. stokkeland har allerede anbefalt denne til meg: Squat Every Day: Matt Perryman: Amazon.com: Kindle Store Tenkte også på denne, etter å ha hørt mye god snakk om den: Supertraining, 6th Edition: Mel C. Siff: Amazon.com: Books Noen andre? Tenker på alt fra bøker som omhandler trening generelt, skadeforebygging, periodisering, kosthold, psykologi (retta mot personlig trening), osv osv. erixenM BluebearFastform Robert André Espen Nordhagen Eirik Sandvik André Midtby +++ Espen Espelund, Bjørnar Granhus og Kurdi 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 Noen forslag: Advances in Functional Training: Training Techniques for Coaches, Personal Trainers and Athletes: Michael Boyle: 9781905367313: Amazon.com: Books Periodization-5th Edition: Theory and Methodology of Training: Tudor Bompa, G. Gregory Haff: 9780736074834: Amazon.com: Books Science and Practice of Strength Training, Second Edition: Vladimir Zatsiorsky, William Kraemer: 9780736056281: Amazon.com: Books Power Speed ENDURANCE: A Skill-Based Approach to Endurance Training: Brian MacKenzie, Glen Cordoza: 9781936608614: Amazon.com: Books Becoming a Supple Leopard: The Ultimate Guide to Resolving Pain, Preventing Injury, and Optimizing Athletic Performance: Kelly Starrett, Glen Cordoza: 9781936608584: Amazon.com: Books Low Back Disorders, Second Edition: Stuart McGill: 9780736066921: Amazon.com: Books Atlas of Anatomy: Anne M Gilroy, Brian R MacPherson, Lawrence M Ross, Michael Schuenke, Erik Schulte, Udo Schumacher: 9781604067453: Amazon.com: Books EjtheDj og burny_ 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-768715 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 Practical Programming for Strength Training: Mark Rippetoe, Lon Kilgore: Amazon.com: Kindle Store Starting Strength: Mark Rippetoe, Jason Kelly: Amazon.com: Kindle Store 5/3/1: The Simplest and Most Effective Training System for Raw Strength: Jim Wendler: Amazon.com: Kindle Store Book - AlanAragon.com - Fitness Based on Science & Experience Lyle McDonald - Store | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-768728 Del på andre sider Flere delingsvalg…
burny_ Skrevet 14. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 14. mai 2013 Konge! Takk for alle forslag Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-768866 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 Om du vil lese litt på norsk også så anbefaler jeg disse om du ikke allerede har lest de. Styrketrening - i teori og praksis - Truls Raastad - Paperback (9788205382190) » Bokkilden Skadeforebyggende Trening - Eirik Sandvik burny_ og Espen Espelund 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-768871 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 Om du vil ha et skikkelig oppslagsverk for kostholdsbiten så kjøper du denne: http://www.adlibris.com/no/product.aspx?isbn=1605474614 burny_ 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-768873 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Grishnackh Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 Eugene Sandow : System of physical training ( den som er gitt ut av strongmanbooks.com ) burny_ 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-768912 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen Nordhagen Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 tja... 16 weeks to maximum strength av Cressey er meget bra og straight to the point. Lærer deg en del om effektiv programmering egentlig, noe som er meeeeget viktig. Better than steriods er en ganske så bra ernæringsbok som forklarer en del og gir gode strategier. Jeg spiser ikke akk slik som den sier men det er god kunnskap. samt kan jeg anbefale bøker på triggerpunkter og andre soft tissue behandlingsmetoder da dette er meget nyttig å ha en del kunnskap om når kunder skal fikses burny_ 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-769011 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alexander V Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 samt kan jeg anbefale bøker på triggerpunkter og andre soft tissue behandlingsmetoder da dette er meget nyttig å ha en del kunnskap om når kunder skal fikses Noen konkrete bøker du vil anbefale på dette området? burny_ 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-769434 Del på andre sider Flere delingsvalg…
erixenM Skrevet 14. mai 2013 Del Skrevet 14. mai 2013 Har ikke lest supertraining, men har hørt kun positive ting om boka og det samme gjelder Mel siff. Science and Practice som nevnt over er veldig god. Du kan og søke opp dette på google: "The Mechanisms of Muscle Hypertrophy and Their Application to Resistance Training" Da kommer det opp en pdf fil. Det er en artikkel som forklarer hypertrofi godt. burny_ 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/21115-b%C3%B8kerlitteratur-som-omhandler-treningkost/#findComment-769532 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.