kvakk_ Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Jeg slanker meg for tiden (har gått ned 24kg) Har prøvd å holde meg til periodisk faste (lavkalori), men lurer på om det kan være greit med en tidlig frokost (har pleid å spise mellom 12 og 20) Har jo hatt en grei vektnedgang og jeg skeier jo ikke ut når jeg spiser selvom jeg ikke spiser frokost, men lurer på om det kan være lurt å spise frokost tidligere og heller spise siste måltidet på dagen litt tidligere? Hører jo så mye om at frokosten er så viktig.... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
VegarL Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Spis når du vil men i henhold til dine kcalrestriksjoner. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-737764 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Frokosten er ikke noe mer viktig om du spiser den klokka åtte, tolv eller tre, bare du får i deg nok mat gjennom dagen Spis når du føler det er best for deg, ikke når noen andre har sagt du skal spise Cheesecake, slett_meg og Vegard L 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-737780 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Har ikke spist frokost på et år. Lever fortsatt. Har gått opp 5 kilo;) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-737809 Del på andre sider Flere delingsvalg…
VegarL Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Har ikke spist frokost på et år. Lever fortsatt. Har gått opp 5 kilo;) :eek:Legger man på seg hvis man dropper frokost?! (måtte bare ) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-737831 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 :eek:Legger man på seg hvis man dropper frokost?! (måtte bare ) Tydeligvis;) (Mente med det å si at å droppe frokosten ikke har noe med vektnedgang i seg selv å gjøre, selv om et måltid mindre i praksis kan gjøre det, hvis man ikke kompenserer for det) VegarL 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-737840 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dovendyret Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Spis når magen din rumler og du blir sulten Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-737924 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Steffeen Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Skal man ned i kg er det viktig å spise. Er veldig liten vits å sulte seg ned i kg, da går man fort opp igjen. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-737929 Del på andre sider Flere delingsvalg…
torres Skrevet 15. april 2013 Del Skrevet 15. april 2013 Om du har drevet med periodisk faste vil jeg tro at standpunktet ditt enten er at frokost er ekstremt negativt, eller at det er irrelevant. Svaret er selvsagt #2, men med det sagt er det en del åpenbare fordeler ved å hoppe over frokosten. Først er jo at mange ikke er sulten om morgenen. Om du derimot liker å spise frokost, kan det fortsatt være fordeler med å legge det som vane å droppe den. Grunnen til dette har ingenting med at frokost i seg selv er noe negativt, men man klarer generelt sett å faste bedre på morgenen, samtidig som du får flere kalorier til overs senere på dagen. Dette er IMO en ganske stor fordel, spesielt om man inntar svært få kalorier (oppfordrer aldri til å gå full retard å ligge 1k kcal i underskudd, men noen må bare veldig lavt i kcal for å få resultater, inkludert meg selv). Om du foretrekker frokost, og syns måltidene dine utover dagen er greie i størrelse, ergo at du fint klarer å gjennomføre dagen uten å føle at du må i kjellern for å gjennomføre den, spis frokost. Personlig foretrekker jeg å vente til 10-11 tiden med å spise fordi jeg ikke er sulten i det hele tatt før det tidspunktet, samtidig som et måltid da kan holde meg gående til 3-4 tiden lett. Samtidig slipper jeg å gå sulten til 12-1 tiden som er normalt med IF etc. Point being: Nei, det betyr ingenting. Alt handler om hva du foretrekker, samtidig som man må se fordelene som er ved å hoppe over frokost. Cheesecake og Aequitas 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20050-gj%C3%B8r-det-noe-%C3%A5-droppe-frokosten/#findComment-738059 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.