30 day shred, funker det eller bortkastet tid?

[Opheliia]

Jeg også vil på treningscruise med Jillian Michaels! Deler girlcrushen din der ass...

Du er kul:D

[FreshBlix]

Digger Jillian, og har vel trent til de aller fleste av treningsdvd'ene hennes.

Har fullført 30ds (september i fjor), og fikk armmuskler jeg ikke hadde hatt før, og gikk inn en del cm.

Men det er jo da klart at man må ligge på underskudd for at man skal ned i vekt.

Anbefaler også "No more trouble zones" (mer utholdende "styrke"), "banish fat, boost metabolism" (mer kardio), og "yoga meltdown".

[ned 25]

så bra da da skal jeg sjekke de andre der

[Marie]

Jeg gjennomførte ett par runder med 30 days shred etter jeg fødte min sønn for ett år siden. Jeg synes konseptet var bra, og det var faktisk min start på veien til å starte "skikkelig" styrketrening. Programmet fokuserer på kroppsvektøvelser som push-ups, knebøy og utfall med veldig lette vekter. Dette er etter min mening, en ypperlig måte å starte med styrketrening på. Jeg fikk absolutt en strammere kropp av programmet, og det var det som gjorde at jeg gradvis ønsket å trene med tyngre og tyngre vekter før jeg jeg tilslutt entret styrkerommet. Jeg var ikke overvektig da jeg startet programmet, og gikk vel egentlig ikke nevneverdig ned i vekt, men kroppen forandret seg til det bedre:) Jillian Michaels har også endel andre kule trenings DVD'er som passer ypperlig for babymammaer som ikke kommer seg ut av døren. Så nå er det bare å laste ned DVD'er i stor stil! (eller være totalt crazy og faktisk kjøpe dem:))

[Opheliia]

Og, hvis du/dere har Wii så finnes det en del treningsspill (også av henne) til konsollen ^^ Jeg har dem (men får ikke brukt dem da..siden jeg ikke har tv )

[ned 25]

jeg har ikke wii så får bli med dvdene for nå