Popcorn?

[Camilla]

Jeg har sjeldent "søtsug" - men lyst på potetgull har jeg ALLTID. Kunne sikkert slukt 10 poser på en dag. Jeg prøver å spise sunt og holder meg unna slike ting, men så lurer jeg - er popcorn så usunt? Greit med sånn pose man kjøper i butikken som man popper i microen ikke er så sunt, men hva med det man popper i kjele? MÅ man bruke smør/olje? Hvor mye kalorier per 100g er det i popcorn man popper i kjele? Evt hvor mye er det i micropopp?

Vil gjerne ha noe å kose meg med på lørdagskveldene som ikke er så ALT for usunt!

[Kirill W.]

Popcorn er ikke usunt i moderate mengder så lenge det passer inn i makroene dine.

[Janeee]

Du finner vel på posen hva kcal den inneholder, og legger til det du måtte bruke av olje (ca 900 kcal per 1dl olje vel), men ja du mååå nok bruke olje, har ihvertfall prøvd uten og kjelen er fremdeles ikke fin Og som nevnt over her, kutter du ned på på noe karbo/fett på andre måltider og får det til å passe inn Men hjemmepoppa er best på næringsinnhold. Du får jo også på f.eks Coop fettredusert micropopcorn om du ikke skulle ha mulighet til å poppe selv

[melis1988]

Popcorn inneholder faktisk en god del kostfiber, og hvis du popper den selv med litt rapsolje e.l. og ikke drukner den i salt, så kan du kose deg med god samvittighet. I tillegg veier popcorn lite i forhold til mengde, en vanlig pose micropopcorn veier bare 100 gram og gir god metthetsfølelse. Og er et myye bedre alternativ enn potetgull (som også er min store svakhet)

[xxxxx]

Kjør på, popkorn er sjef! En pose micropopkorn er ganske så energifattig.

[Coach Hamre - Online PT]

Popcorn har blitt fast inventar i mitt kjøkkenskap, mye bedre enn potetgull.

Om du popper selv eller bruker light-varianten så får du vell ca samme kcal, men popper du selv kan du bytte "vegetabilsk olje" (palmeolje?) med feks. meierismør og få litt sunnere ingredienser.

[msAnderssen]

Stek i Fry Light, funker fett

[Janeee]

  "msAnderssen skrev:

Stek i Fry Light, funker fett

Prøvd? Må du ha en haug med spruter? Har ikke prøvd selv for så for meg det ville bli for lite..

[msAnderssen]

Ja har prøvd, funker veldig bra var det jeg og så for meg, men du trenger ikke så mange faktisk.

[Janeee]

  "msAnderssen skrev:

Ja har prøvd, funker veldig bra var det jeg og så for meg, men du trenger ikke så mange faktisk.

Oj! Skal prøves neste gang!

[Camilla]

  "Janeee skrev:

Du finner vel på posen hva kcal den inneholder, og legger til det du måtte bruke av olje (ca 900 kcal per 1dl olje vel), men ja du mååå nok bruke olje, har ihvertfall prøvd uten og kjelen er fremdeles ikke fin Og som nevnt over her, kutter du ned på på noe karbo/fett på andre måltider og får det til å passe inn Men hjemmepoppa er best på næringsinnhold. Du får jo også på f.eks Coop fettredusert micropopcorn om du ikke skulle ha mulighet til å poppe selv

Skal på jakt etter Coop fettredusert micropop idag! Hihi. :-) Takk for svar