Aslak Skrevet 27. mars 2013 Del Skrevet 27. mars 2013 Tråden for å dele informasjon eller stille spørsmål om kettlebells. Starter med lenken til den store kettlebellsguiden på fitnessbloggen Den store kettlebellsguiden - del 1 - Fitnessbloggen Kettlebells er ikke bare trening, men også en sport, der utøveren skal gjøre så mange repetisjoner i støt eller rykk som mulig på ti minutter, uten å sette kula i bakken. Rankingtabellen til Norges Girevoy og Kettlebell Forbund http://optimalprestasjon.no/wp-content/uploads/2012/09/NGKF-ranking-table-.png 02-snapper 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 27. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 27. mars 2013 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 27. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 27. mars 2013 Ivan Denisov snatch (rykk) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 27. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 27. mars 2013 Ivan Denisov longcycle (støt) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 27. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 27. mars 2013 Donica Storino longcycle (støt) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 27. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 27. mars 2013 Regjerende norgesmester Per Helge Fjørtoft inamarl3n 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BROrilla Skrevet 27. mars 2013 Del Skrevet 27. mars 2013 ser egentlig ikke veldig imponerende ut, før man prøver selv hvor jævla tungt KB er ! hehe Aslak 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 27. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 27. mars 2013 ser egentlig ikke veldig imponerende ut, før man prøver selv hvor jævla tungt KB er ! hehe Jeg tror det er en av de bedre måtene å knekke egoet til folk som tror de er enten sterke eller utholdende;) Har gjennomført ti minutter støt, to kuler, og ti minutter med rykk, en kule. Klarte hhv 120 og 200reps, men jeg klarer knapt 1/4 så mye hvis jeg øker vekta til 16kg. 32kg er overmenneskelig. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BROrilla Skrevet 27. mars 2013 Del Skrevet 27. mars 2013 Jeg tror det er en av de bedre måtene å knekke egoet til folk som tror de er enten sterke eller utholdende;) Har gjennomført ti minutter støt, to kuler, og ti minutter med rykk, en kule. Klarte hhv 120 og 200reps, men jeg klarer knapt 1/4 så mye hvis jeg øker vekta til 16kg. 32kg er overmenneskelig. hehe ja. Følte meg ikke like hardcore der! hehe Aslak 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christine Pusen Skrevet 8. mai 2013 Del Skrevet 8. mai 2013 Er imponert over denne overvektige jenta som holder ut nesten 10 minutter, er sykt tungt for henne iforhold til hun andre som også er veeeldig flink!! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
02-snapper Skrevet 9. mai 2013 Del Skrevet 9. mai 2013 Hater å si dette; men det ser faktisk litt fjollete ut Store sterke mannfolk som svinger rundt med en (tilsynelatende) liten jernkule...!! Men fy så gøy og hardt det er. Elsker kettlebellsøvelser - selv om det muligens ser pinglete ut burny_ og Aslak 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
burny_ Skrevet 9. mai 2013 Del Skrevet 9. mai 2013 Ikkje lagt min elsk på kettlebells (men det kan skje etterhvert), enn så lenge holder det med stang og manualer! Liker Kettlebellswings, men de fleste studio har ikkje tyngre enn 32kg (bruker den som posterior øvelse, så nei gidder ikkje å stå og ta 50 reps ) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 9. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 9. mai 2013 Ikkje lagt min elsk på kettlebells (men det kan skje etterhvert), enn så lenge holder det med stang og manualer! Liker Kettlebellswings, men de fleste studio har ikkje tyngre enn 32kg (bruker den som posterior øvelse, så nei gidder ikkje å stå og ta 50 reps ) Prøvd dobbel kettlebellswing med 2x32kg? burny_ 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
burny_ Skrevet 9. mai 2013 Del Skrevet 9. mai 2013 Prøvd dobbel kettlebellswing med 2x32kg? Hmm, blir ikkje det kronglete da? Video? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 9. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 9. mai 2013 Denne karen gjør dobbel 32kg vending og støt, 116ganger på ti minutter, tror han har grei styrke i ryggen;) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 9. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 9. mai 2013 Hater å si dette; men det ser faktisk litt fjollete ut Store sterke mannfolk som svinger rundt med en (tilsynelatende) liten jernkule...!! Men fy så gøy og hardt det er. Elsker kettlebellsøvelser - selv om det muligens ser pinglete ut Er ikke så spennende å se på, men en fin måte å ødelegge selvtilliten til folk dommerne de er sterke eller utholdende;) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
burny_ Skrevet 9. mai 2013 Del Skrevet 9. mai 2013 Hmm, må stå litt bredere da med to stk... Skal teste det! Aslak 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Terje J Skrevet 10. mai 2013 Del Skrevet 10. mai 2013 Elsker kettlebells og bruker de omtrent hver dag i treninga mi . Før jeg fikk tak i sjøl brukte jeg en 12kgs hantel som jeg brukte å kjøre rykk med, men den ble fort for lett (i nøden spiser fanden fluer) . Har kjøpt meg en 24kgs som jeg har hjemme, men bruker den ikke alt for ofte, men er glad i å kjøre Tabata frontbøy med den. Der jeg trener idag har de 2 stk, en på 16kg og en på 24kg. Starter alltid hver økt med å kjøre 10 TGU, uansett hva jeg skal trene. Er av den oppfatningen at Turkish get-ups kan være nøkkelen til et bedre liv, dvs. at om man kjørte omså et par-tre hver dag så ville man ha bedre helse og mindre plager en de fleste. Ellers er rekorden min 100 rykk med 24kgs på 9 min, ikke spesielt bra. Aslak, Asta og Christine Pusen 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aslak Skrevet 10. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 10. mai 2013 Hundre rykk uten å sette kula i bakken er bra det;) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
burny_ Skrevet 20. mai 2013 Del Skrevet 20. mai 2013 Prøvde swing med to stk nå! Synes det funka dårligt, måtte stå for bredt.. Aslak 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.