Vanlig med varierende vekt?

[Trine0000]

Hvor mange kg er det vanlig å variere med? noen dager viser vekta MYE mer enn dagen før..skjønner ingenting

[Opcode]

Å ja, det kan gå opp både en og to kilo alt ettersom. Helt normalt, og derfor det er frustrerende og teit å veie seg daglig. Hilsen meg som selv gikk i veie-fella.

[Diba]

Jeg tror det er vanlig at vekta variere fra dag til dag og forskjellige tider på døgnet. Min vekt kan varier med rundt 5 kg fra en dag til en annen.

[Thess]

Er det ikke bare bra at vekten viser mer enn før da? Du skal jo opp i vekt

Men som de andre over her skriver, vekten varier fra dag til dag, og fra morgen til kveld.

Hvor ofte veier du deg?

[Jon]

Dersom du har bestemt deg for å stille i NM i badevekt så anbefaler jeg i alle fall å veie deg på 3 faste dager i uken, for så å beregne gj.snitt vekten den uken. Vei deg til roughly samme tid, på tom mage og alltid etter første toalettbesøk. Observer hva du gj.snittlig veier over noen uker for å få en mer nøyaktig anelse om hvordan kroppen din responderer på det du driver med, men benytt det kun som et supplement til speilet og hvordan du føler deg.

[LeanMachine]

Jeg har hatt en lenger periode med å veie meg flere ganger om DAGEN. Ikke å anbefale. Selv om jeg er på vei litt opp i vekt, veier jeg meg 1 gang i måneden, men stoler mer på målebåndet Det vil gi en bedre indikasjon.

Men vekten kan variere med alt fra 1-4 kg for min del hvertfall, så vekta er en dårlig indikator på hva du FAKTISK veier

[02-snapper]

hvor mye den svinger kommer nok litt ann på hvor stor du er i utgangspunktet. Typen min som er rett over 80 kilo opplever svigninger på +/- 5 kilo! jeg er ganske mye mindre og opplever svigninger på maks 2 kilo.

Det skyldes alt fra tarminnhold - altså hvor mye mat du har i kroppen, og det kan veie en del detaltså. Tenk deg f.eks vekten av et wokmåltid ifht et brødmåltid..! I tillegg vil maten i tarmene også holde på en del vann. I tillegg kommer hormoner/stressnivå osv inni bildet. Også større inntak av f.eks salt vil holde på vann..

Så - se på "trenden" av veiingen - ikke på enkelt resulater alene