Mantits med benk og dips?

[sistemann]

Hører og leser enkelte påstå at benk og dips først og fremst angriper nedre del av brystet, og at effekten derfor kan bli muskulære mantits dersom dette er de eneste øvelsene man tar. Fra før av er øvre og midtre del av brystet mitt nesten ikke-eksisterende, og det er derfor en (svak) tendens til mantits allerede (også pga. fett, skal innrømmes). Jeg ligger derfor søvnløs om nettende og undres over om jeg kommer til å gå på en kjempesmell til sommeren.

Hva tror dere om dette? Jeg vet det sies at man ikke kan trene ulike deler av den samme muskelen, men for brystets del er jo denne allerede oppdelt i en øvre og en nedre muskel. I tillegg virker som ganske troverdige kilder for så vidt nå fremholder at, jo, ulike deler av muskelen kan belastes med forskjellige øvelser.

Innspill?

[123abc1]

Jupp, får mantits av kun benkpress, tunge dips og kanskje litt skråbenk :/(y)

[ATTACH]88711[/ATTACH]

[Aslak]

Ikke øvre og nedre del, men den har to fester, et mot kragebeinet og et mot brystbeinet.