mye luft i magen

[Metal_Barbie]

Nå har jeg hatt dette problemet i sikkert 4 år,prøvd det meste,det funker jo,men å skulle måtte gå på piller for å forhindre det konstant er jeg lei av. Vært hos lege og gjennomført tusen tester,tåler ikke hvete(gluten) kaffe ,kullsyre,for mye melkeprodukter eller gjær. Så holder meg unna så langt det går. Men synes dette har blitt værre etter at jeg begynte med mitt nye sinne liv for to års tid siden...det er jo frusterende...noen som kjenner seg igjen,har råd?Til tider slite jeg jo med voldsomt luftsmerter...kjennes jo ut som rier er ikke riktig det:P

[cesandberg]

Endel personer reagerer slik på alternative søtningsmidler som natren,sukrin etc.

[Morel]

Spiser du havregrøt ?

[Rodolfo]

Jeg sluttet med (nær sagt alt) som inneholdt fiber. Det førte til en mage med svært lite luftutblåsinger, som før kunne være ganske kraftige, omtrent som orkanen Andrew. Myk og god, og null problemer med avføring, så lenge maten inneholdt nok fett. Litt grønnsaker i nye og ne tok jeg, men satset i stedet på innmat flere ganger i uka, pluss mye egg, for å dekke behovet for mineraler og vitaminer. Det er forbausende mye mer av det i kjøtt enn i frukt og grønt.

[Morel]

Does the Type of Carbohydrate Matter? Let’s Ask My Flatulence

Har hatt samme erfaringer med havre selv.

[igelkott]

Jeg har slitt med akkurat det samme som deg, så langt tilbake som jeg husker. Min mor sier også at jeg sleit med dette som baby/barn, så man kan trygt si det har vært et problem.

Jeg fikk snakke med en ernæringsfysiolog, som ba meg teste ut en low-fodmap diett. A WHOLE NEW WORLD.

Enkle ting å kutte ut/erstatte med andre, og kolikksmertene og luften er faktisk 90% borte.

Jeg vil bare anbefale alle å lese litt om dette og teste det ut ett par uker og se om det hjelper for akkurat deg.

[Metal_Barbie]

Endel personer reagerer slik på alternative søtningsmidler som natren,sukrin etc.

Mja,d kan jo hende d er der problemet ligger:/

[Metal_Barbie]

Spiser du havregrøt ?

ja,men har sånn matmønster der jeg finner noe jeg liker kjempegodt og da spiser jeg det hele tiden en periode... Har perioder med havregrøt,men kanskje jeg skal komme inn i en slik periode igjen nå..har ikke hatt det på en lang tid nå

[Metal_Barbie]

Jeg har slitt med akkurat det samme som deg, så langt tilbake som jeg husker. Min mor sier også at jeg sleit med dette som baby/barn, så man kan trygt si det har vært et problem.

Jeg fikk snakke med en ernæringsfysiolog, som ba meg teste ut en low-fodmap diett. A WHOLE NEW WORLD.

Enkle ting å kutte ut/erstatte med andre, og kolikksmertene og luften er faktisk 90% borte.

Jeg vil bare anbefale alle å lese litt om dette og teste det ut ett par uker og se om det hjelper for akkurat deg.

kjempespennende:D

[Morel]

ja,men har sånn matmønster der jeg finner noe jeg liker kjempegodt og da spiser jeg det hele tiden en periode... Har perioder med havregrøt,men kanskje jeg skal komme inn i en slik periode igjen nå..har ikke hatt det på en lang tid nå

Har det på samme viset, men har omtrent kuttet ut havregrøten og herregud så mye bedre magen min har det! Når jeg skal ha grøt nå, spiser jeg risengrynsgrøt med melk (langkokt), smaker bedre ! Og er hvit ris (ingen fett, kun karbo), funker bra på treningsdager !

[Metal_Barbie]

Har det på samme viset, men har omtrent kuttet ut havregrøten og herregud så mye bedre magen min har det! Når jeg skal ha grøt nå, spiser jeg risengrynsgrøt med melk (langkokt), smaker bedre ! Og er hvit ris (ingen fett, kun karbo), funker bra på treningsdager !

Jeg spiser mye havreknekkebrød uten gluten...d har omtrendt bare havre i seg,,,kanskje det er noe der? jeg må nok teste litt mat fremover tror jeg for å se...men kan også være så lett som at det er litt mye søtningsstoffer i kosten min nå og det blir kjipt å kutte...for jeg tåler bare ikke sukker:p Ikke bare pga vekt og helse sånn sett men pga jeg blir hyper og forbanna,typ veldig spontan sint og irritert...som for eksempel ved høyt koffeininntak:D:p

[Kalii]

Opplever mye av det samme, men hva F**N skal man da spise til frokost om man ikke kan spise HAVREGRØT?! Herregud.

[Vegard L]

Mer luft kan komme som følge av økt produksjon eller hemmet utslipp. Hva som fungerer best avhenger i stor grad av hvorfor problemet oppstår.

Generelle råd er å spise mindre måltider, kutte ut raske karbohydrater, redusere fiber til et minimum, tygge maten godt, og å spise sakte. Det kan også hjelpe å ikke drikke til måltidet, men heller spare drikkingen til mellom spisingen

[Metal_Barbie]

Mer luft kan komme som følge av økt produksjon eller hemmet utslipp. Hva som fungerer best avhenger i stor grad av hvorfor problemet oppstår.

Generelle råd er å spise mindre måltider, kutte ut raske karbohydrater, redusere fiber til et minimum, tygge maten godt, og å spise sakte. Det kan også hjelpe å ikke drikke til måltidet, men heller spare drikkingen til mellom spisingen

Takk for tips:) Man får prøve seg frem:)

[Metal_Barbie]

Opplever mye av det samme, men hva F**N skal man da spise til frokost om man ikke kan spise HAVREGRØT?! Herregud.

Hehehe,dilemma ja:P Men jeg har ikke spist det til frokost på lenge,men har perioder som sagt og da er jeg jo helt avhengig:PMen jeg trodde også at havre var legende på alt mulig...

[Morel]

Opplever mye av det samme, men hva F**N skal man da spise til frokost om man ikke kan spise HAVREGRØT?! Herregud.

Sikkert mange som kan spise det, men noen av oss, bør holde seg unna det - om jeg vil slippe gass i allefall. Fullkornsris gir meg og mer luft enn vanlig ris. Vi er alle forskjellige, noen reagerer på noe, andre på noe annet!