Muskelvoksing: Kvinner/Menn

[Liinn]

Leste en gang at det en manns muskel vokser etter 1 treningsøkt, -må en kvinne trene 7 økter for å få samme resultat.

- Stemmer dette?

[LeanMachine]

Om de tallene stemmer vet jeg ikke, men jeg har også lært at jenter må trene dobbelt så hardt som menn for å få samme resultatet.

Har du noe kilde?

[Liinn]

Det er 1 - 2 år siden jeg leste det. Vet ikke om det var på iForm.nu, her inne eller hvor det var. Det bare festet seg i bakhodet.

Grunnen til at jeg spør er fordi jeg føler det ikke stemmer.

Dobbelt så hardt ja? Det hørtes mye mer oppløftende ut;).

[LeanMachine]

Om de tallene stemmer eller ikke vet jeg ikke, men jeg vet hvertfall bare at vi jenter må jobbe driiiiithardt for å komme dit gutta er

[Liinn]

Stemmer:)

[BROrilla]

dere vil aldri komme dit vi er fordi vi er menn og dere damer. Vi skal ha muskler, dere skal ikke . Det har ingenting med hvor hardt man trener menn vs dame. Det er fysiske forutsettninger dere mangler elelr har lite av

[Liinn]

Handler om testosteron?

[BROrilla]

  "Liinn skrev:

Handler om testosteron?

Ja det er ganske relativt til muskelvekst

Ikke bare muskelvekst, men all fysiske idretter er menn overlegne. Sånn har det altid vært og vil nok altid være

[LeanMachine]

Vi kan i hvertfall prøve

[BROrilla]

  "LeanMachine skrev:

Vi kan i hvertfall prøve

hehe selvfølgelig:)

Det er like vanskelig for oss, for av oss kreves det så mye mer om vi skal være "gode" hehe

[Drlegendary]

  "LeanMachine skrev:

Vi kan i hvertfall prøve

Synes dere gjør ett utrolig godt forsøk, hvertfall

[LeanMachine]

  "Drlegendary skrev:

Synes dere gjør ett utrolig godt forsøk, hvertfall

Det syns jeg og

[BROrilla]

  "LeanMachine skrev:

Det syns jeg og

å det finnes jo altid damer som blir overraskende råe i hva de gjør så det er jo ikke umulig

[LeanMachine]

  "emilwoop skrev:

å det finnes jo altid damer som blir overraskende råe i hva de gjør så det er jo ikke umulig

Nei er bare å legge inn innsatsen det

[BROrilla]

  "LeanMachine skrev:

Nei er bare å legge inn innsatsen det

Jepp:) Mange gutter sliter også med resulater så det er ikke gitt at fordi man er gutt så blir man veldig bra. Finnes nok jenter her som kanskje har ok lik treningsbakgrunn som er forbi noen av oss, men over tid blir de nok uansett tatt igjen da.

[LeanMachine]

  "emilwoop skrev:

Jepp:) Mange gutter sliter også med resulater så det er ikke gitt at fordi man er gutt så blir man veldig bra. Finnes nok jenter her som kanskje har ok lik treningsbakgrunn som er forbi noen av oss, men over tid blir de nok uansett tatt igjen da.

Ja, det har du nok veldig rett i. Har en mann som sliter litt med å komme noe vei med formen sånn fysisk, øker på trening men ser ikke såå forskjell i speilet..

[BROrilla]

  "LeanMachine skrev:

Ja, det har du nok veldig rett i. Har en mann som sliter litt med å komme noe vei med formen sånn fysisk, øker på trening men ser ikke såå forskjell i speilet..

ja det er noe med det. msukelvekst og styrke henger ikke altid sammen fordi om man kunne ønsket det:)

[Aleksander93]

Menn og kvinner har forskjellige forutsetninger men en ting er sikkert, hard work in the gym= garantert resultater, det gjelder for begge kjønn;)

[LeanMachine]

  "emilwoop skrev:

ja det er noe med det. msukelvekst og styrke henger ikke altid sammen fordi om man kunne ønsket det:)

Damn hehe

[Nicolai Hildre]

Testosteronnivåene hos kvinner er (heldigvis) en brøkdel av det menn har. Det er fullt mulig for kvinner å bli sterkere enn menn, for eksempel Marte Elverum som nok er sterkere enn hvertfall 80% av mannfolka på forumet her, men en topptrent mann vil alltid være sterkere/raskere/mer utholden enn en topptrent kvinne på grunn av de hormonelle forskjellene.

Ikke bare i muskelbygging disse hormonforskjellene gjelder, men også andre prosesser i kroppen der menn avhenger av testosteron, og kvinner østrogen

Så for å svare på spm. kan det helt sikkert stemme om noen har regnet ut av kvinner har 1/7 av testosteronet menn har, men det blir i alle fall en ekstrem forenkling.