Operasjon

[Roger Arrow Dahl]

Min bedre halvdel skal i januar gjennomgå en kjeveoperasjon som vil tilsi en uke på sykehus samt kjevelås i x-antall uker etterpå. Inntak av føde vil bli via sugerør så her snakker vi vektnedgang deluxe. Har ikke fått veldig mye info om enda men mange kilo å mange uker med kjevelås blir det nok . Protein er jo et must men hva kan hjelpe til å forebygge musklesvinn? Vil jo helst miste mest mulig fett :)

[Fredrik]

Spørs jo veldig på mulighetene for annen trening? Vektnedgang trenger ikke være en selvfølgelighet. Har du en blender kan du blende ting. Proteinshakes med melk, med Omega3-olje i, fruktsmoothies etc vil være til hjelp. Underskudd er ikke nødvendigvis et aktuelt problem, det finnes mye kaloririkt du kan få halvveis flytende

[Therese]

Vektnedgang er ikke en selvfølgelighet (kcal inn vs kcal ut)

Muskelsvinn avhenger av kcalbalanse, inntak av makronæringsstoffer(protein) og hvilke signaler en gir til kroppen (if u dont use it you loose it) - men i bunn og grunn er det ingenting som ikke kommer raskt tilbake. Fokuser på å bli "frisk" først og fremst raskere enn å ikke legge på seg/miste muskelmasse i rehabiliteringstiden

[Amalie]

Ser dere skriver vektnedgang ikke er en selvfølgelighet, men det er det mest sannsynlige. Jeg tipper det blir vektnedgang deluxe, som du skriver. Har selv vært vitne til mat gjennom sugerør, og det er jammen vanskelig å få i seg nok. Ikke fordi det er for lite kcal, men man blir jo også lei, rett og slett! Har desverre ikke noe forslag til mat; vi hadde noe spesielle greier jeg ikke husker hva var (sikkert noe type weight gainer). Jeg ville faktisk kanskje vurdert å bruke en weight gainer..

[Pinglo]

Du skal benytte tid med kjevelås til diett ? Får håpe dette er hennes idé?

[Roger Arrow Dahl]

  "Pinglo skrev:

Du skal benytte tid med kjevelås til diett ? Får håpe dette er hennes idé?

Kan ikke gå rundt å være negativ. alt har noe positivt med seg :-D

[Robert André]

Lag henne en solid porsjon smørgrøt (hvetemel, smør, melk) så skal du se at hun klarer å komme seg opp i vekt....

Men fra spøk til alvor: Hva med en gainer eller en måltidserstatter? Alternativt kan du jo bruke yoghurt, smoothies, juice, melk, omega-3 med smak, olivenolje, bær og banan (blender), etc

[Roger Arrow Dahl]

Tusen takk for råd og hjelp Skal nok bli en flott vår tenker jeg