pulsklokke og kcal - misvisende?

[karoobaroo]

Hei! Jeg lurer på hvor korrekt kcal-forbruket er på pulsklokker hvis man har tastet inn vekt, alder, høde og kjønn og trener etter antall pulsslag pr. minutt? Er det tull å regne inn dette i fleskedynamikk-regnskapet sitt? hehe.. takk for all hjelp

[Jane]

Jeg har lest at de har en feilmargin på 300 - 400 kcal. At de viser det for mye.. Men om det er sånn det veit jeg ikke..

[karoobaroo]

Jeg har lest at de har en feilmargin på 300 - 400 kcal. At de viser det for mye.. Men om det er sånn det veit jeg ikke..

Ok. Takk for svar! Noen andre som vet?

[Jane]

Håper noen andre veit, det hadde vært interessant

For pulsklokka jeg fikk lånt meg en periode viste at jeg forbrant ca. 1000 kcal ved en styrketreningsøkt på 45 minutter..

[karoobaroo]

Håper noen andre veit, det hadde vært interessant

For pulsklokka jeg fikk lånt meg en periode viste at jeg forbrant ca. 1000 kcal ved en styrketreningsøkt på 45 minutter..

OI! Det virker litt usannsynlig eller trener du ekstremt?

[karoobaroo]

Håper noen andre veit, det hadde vært interessant

For pulsklokka jeg fikk lånt meg en periode viste at jeg forbrant ca. 1000 kcal ved en styrketreningsøkt på 45 minutter..

tastet du inn vekt, alder osv da?

[Jane]

tastet du inn vekt, alder osv da?

Ja jeg gjorde det

[Jane]

OI! Det virker litt usannsynlig eller trener du ekstremt?

Jeg veit at forbrenninga mi er høy Trener tungt, men vanlige ting.. hehe

[karoobaroo]

Jeg veit at forbrenninga mi er høy Trener tungt, men vanlige ting.. hehe

OI! Da krysser jeg fingrene for oppklaring kanskje du er heldig/trener bra rett og slett og brenner mye kcal

[Jane]

OI! Da krysser jeg fingrene for oppklaring kanskje du er heldig/trener bra rett og slett og brenner mye kcal

Heldig NEI, ikke for min del, sliter med å gå opp i vekt så skulle gjerne ha vært "normal" i forbrenninga.

[karoobaroo]

Heldig NEI, ikke for min del, sliter med å gå opp i vekt så skulle gjerne ha vært "normal" i forbrenninga.

Beklager, det ble litt dumt skrevet av meg... forstår godt at det er like frustrerende som omvendt!

[nano]

Hørtes usannsynlig mye ut. Tror min (Suunto 3T) viser relativt bra tall. Den viser 500ish når jeg løper en time. Når jeg løper alt jeg har på 10 km bruker jeg omtrent 50 min og da viser den 600ish kalorier. Når jeg går (6km/t) viser den 300 kalorier. Under en zumbatime viste den 150-200 kcal. Under en styrketime viste den 200ish.

Føler alle disse passer andre kalkulatorer og sunn fornuft. Er jente på 57 kg og 170 høy.

[karoobaroo]

Hørtes usannsynlig mye ut. Tror min (Suunto 3T) viser relativt bra tall. Den viser 500ish når jeg løper en time. Når jeg løper alt jeg har på 10 km bruker jeg omtrent 50 min og da viser den 600ish kalorier. Når jeg går (6km/t) viser den 300 kalorier. Under en zumbatime viste den 150-200 kcal. Under en styrketime viste den 200ish.

Føler alle disse passer andre kalkulatorer og sunn fornuft. Er jente på 57 kg og 170 høy.

Takk for innspill! Min viser 750 pr time v/løpeintervaller (harde). Din virker korrekt synes jeg!

[Jane]

Hørtes usannsynlig mye ut. Tror min (Suunto 3T) viser relativt bra tall. Den viser 500ish når jeg løper en time. Når jeg løper alt jeg har på 10 km bruker jeg omtrent 50 min og da viser den 600ish kalorier. Når jeg går (6km/t) viser den 300 kalorier. Under en zumbatime viste den 150-200 kcal. Under en styrketime viste den 200ish.

Føler alle disse passer andre kalkulatorer og sunn fornuft. Er jente på 57 kg og 170 høy.

Ja jeg veit det høres sykt mye ut.. Klokka jeg lånte var en av toppmodellene til Polar.

En kamerat av meg har samma klokke som du har. På en hard spinningtime på 60 minutter forbrenner han 1100 kcal. Han er 173 og litt over 90 kg med muskler.

[nano]

En kamarat av meg har samma klokke som du har. På en hard spinningtime på 60 minutter forbrenner han 1100 kcal. Han er 173 og litt over 90 kg med muskler.

Haha, oi, trodde ikke det var mulig å forbenne så mye så raskt engang

[Jane]

Hehe, nei noen forbrenner nok mer enn andre. Men så store forskjeller a gitt...

Jeg er også 170 og veier 60 kg. Ganske likt deg.

[hoppsann]

Dersom du legger til grunn korrekt makspuls (for den utholdenhetsaktiviteten du bedriver) og feks gps-sensor eller fotsensor ved løping, i tillegg til informasjon om alder, vekt og høyde vil du få et ganske nøyaktig resultat.

På styrketrening vil du ikke få et like korrekt resultat, da de fleste pulsklokker er laget for utholdenhetsaktiviteter som løping,, sykling osv. På pulsklokka mi (Polar FT80) har jeg egen styrketreningsfunksjon som tar hensyn til at det er pauser mellom sett osv. Det vil gi et mer korrekt bilde av forbrukt energi enn en klokke som ikke tar hensyn til det.

[Gjest]

Tallet ditt på styrketrening virker nok dessverre urealistisk. Med mindre du har en helt vill hvileforbrenning kan du bare regne litt på fysikken. Prøver å erindre litt fra pensum her, men håper dette skal være i nærheten av noe:

Lettere om du kjører over på jouleformat, og regner energien du for eksempel tilfører i et løft (mgh). Si en serie på 100 kg knebøy hvor du løfter stangen en meter opp. Potensiell energi tilført i løftene (ikke medregnet motstand under senking og alt annet enn bare løftingen) blir da 10*100*1*9,81= 9810 J = 2,3 KCAL.

[Jane]

Greit som motivasjonsfaktor, ubrukelig for å beregne faktisk energimengde forbrent.

Er du en jente på 60 kg som trener styrke i en time og klokken din sier du har forbrent 1000 kcal er du en jente som har en klokke som bruker en merkelkig formel for å beregne energiforbruk.

2-400 kcal er nærmere faktisk forbruk.

Og ingen muskuløse menn på 173 og 90 kg tar spinningtimer, come on

Det var klokka som sa det ikke jeg Kanskje klokka var sjuk

Joda jeg kjenner enkelte som spinner om vintern, og sykler om sommern ;D SÅ de finnes

[Jane]

Dersom du legger til grunn korrekt makspuls (for den utholdenhetsaktiviteten du bedriver) og feks gps-sensor eller fotsensor ved løping, i tillegg til informasjon om alder, vekt og høyde vil du få et ganske nøyaktig resultat.

På styrketrening vil du ikke få et like korrekt resultat, da de fleste pulsklokker er laget for utholdenhetsaktiviteter som løping,, sykling osv. På pulsklokka mi (Polar FT80) har jeg egen styrketreningsfunksjon som tar hensyn til at det er pauser mellom sett osv. Det vil gi et mer korrekt bilde av forbrukt energi enn en klokke som ikke tar hensyn til det.

Jeg skal få kjøpt meg ei klokke.. Det var faktisk en sånn jeg lånte Som dessverre var sjuk. haha