Kreatin Monohydrate

[McBain]

GAYSEAL.JPG

Eneste som gjelder er 30-40 g i slengen. MONSTERSWOLE!!!

[McBain]

Det går rykter om en bror som tok 200 g kreatin og har vært swole siden. Espen Espelund.

Man tar ikke nok kreatin før man har DOMS i nyrene og det lukter svidd!

[GrommiZ]

Jeg hadde spist hele boksen på engang, går rykter på lokale gymmen her om ekstreme anabole effekter!

[T-bone_84]

Jeg har gått på creapure monohydrat nå i 2-3 uker. Ikke merka noe i det hele tatt. Ikke tatt på meg vann, ikke merka noe særlig på trening.

Her er kickern.

Jeg dro på trening med en kompis fra Oslo, han gir med 3-4 piller/ampuller av det han kjører 45 min før treninga for å se om jeg merker forskjell. Ganske stor dose tror jeg. 15-20 gram.

Uansett, jeg ble superman. Jeg kjørte hardere på knebøy, mark enn jeg noen gang har gjort. Etter 6 sett mark og 6 sett knebøy, tok jeg en haug med hangups og det pleier jeg aldri å ha sprut til. Til slutt fikk jeg en voldsom skallebank, som jeg antar har med dehydrering.

Det jeg lurer på her er, 1) det er jo opplagt at det han gav meg fungerte. 2) Hvorfor fungerer en type kreatin på folk, men ikke en annen type? Normalt ville jeg tenkt placebo, men det her var tydelig en virkning av noe. Er det ingen som har opplevd lignende?

[Stig Ingebrigtsen]

Umulig å svare på uten at du oppgir hva det var han ga deg. Kreatin er IKKE hurtigvirkende, det gir ikke prestasjonsøkning rett etter inntak.

[T-bone_84]

Det var denne typen:

Kre-Alkalyn® 160 Kapsler Proteinfabrikken - Proteinfabrikken NO

[Sondre Aalbotsjord]

Det var denne typen:

Kre-Alkalyn® 160 Kapsler Proteinfabrikken - Proteinfabrikken NO

Merket ikke noe forskjell på treningene mine når jeg brukte alkalyn :S

[T-bone_84]

Massiv placebro/god dag. Hadde det vært noe stimulerende i kapslene, fair enough.Kreatintransportkapasiteten makses ut fort, så jo mer er ikke bedre når det kommer til kreatin. Nok er nok, mer er bortkastet. Kre-alkalyn er også underlegent monohydrat og mye dyrere.

Trur jeg må begynne å ta piller med saltvann e.l. da og late som det er good shit, for det er den sykeste placebo'n jeg har isåfall hatt ever.