Kviser av Proteinpulver?!?

[dominus]

Heisann!

Jeg kjøpte meg nylig min første boks proteinpulver, men er ganske sikker på at jeg fikk kviser av kosttilskuddet. Har ikke brukt det på 4 uker nå og merker forskjell på kvisene, men også treningen.

1) Jeg føler jeg ikke klarer like mange reps i f.eks. chins som før. Kan det være fordi jeg sluttet med proteinet? eller bare innbiller jeg meg ting

2) får jeg da kviser av alt proteintilskudd, eller vil det hjelpe og bytte merke på proteinpulveret?

På forhånd, takk!

[Myr]

Kjøp deg et pulver uten aspartam, det vil nok hjelpe. Får du kviser av regelmessig inntak av feks pepsi max?

[Roger86]

Heisann!

Jeg kjøpte meg nylig min første boks proteinpulver, men er ganske sikker på at jeg fikk kviser av kosttilskuddet. Har ikke brukt det på 4 uker nå og merker forskjell på kvisene, men også treningen.

1) Jeg føler jeg ikke klarer like mange reps i f.eks. chins som før. Kan det være fordi jeg sluttet med proteinet? eller bare innbiller jeg meg ting

2) får jeg da kviser av alt proteintilskudd, eller vil det hjelpe og bytte merke på proteinpulveret?

På forhånd, takk!

Jeg mener å huske at whey-protein med sjokoladesmak kunne gi kviser. Proteinpulver har samme verdi i kroppen, så om du "slutter med proteinpulver" så er det mangel på protein i kosten som er grunnen. Proteinpulver er ikke en kur, det handler om å få i seg nok proteiner totalt sett– uansett om det er fra pulver eller mat.

[dominus]

Kjøp deg et pulver uten aspartam, det vil nok hjelpe. Får du kviser av regelmessig inntak av feks pepsi max?

drikker jeg først brus, går det i cola zero. men det har jeg nok ikke fulgt med på :/

[dominus]

Jeg mener å huske at whey-protein med sjokoladesmak kunne gi kviser. Proteinpulver har samme verdi i kroppen, så om du "slutter med proteinpulver" så er det mangel på protein i kosten som er grunnen. Proteinpulver er ikke en kur, det handler om å få i seg nok proteiner totalt sett– uansett om det er fra pulver eller mat.

for øyeblikket ligger jeg en del i underskudd, ettersom det meste jeg spiser er banan, havregryn, grov skiver og sunn middag. er det noe annet tilskudd jeg kan ta for å få noe lik effekt som pulver? kreatin eller noe?

[Lame Nordstrom]

Kjøp deg et pulver uten aspartam, det vil nok hjelpe.

Why?

[Kristin Charm]

for øyeblikket ligger jeg en del i underskudd, ettersom det meste jeg spiser er banan, havregryn, grov skiver og sunn middag. er det noe annet tilskudd jeg kan ta for å få noe lik effekt som pulver? kreatin eller noe?

Proteinpulver er proteiner. Du kan få proteiner gjennom maten. Kylling/karbonadedeig/egg/cottage cheese/mager kesam/fisk/sjømat og mange flere kilder.

[dominus]

Proteinpulver er proteiner. Du kan få proteiner gjennom maten. Kylling/karbonadedeig/egg/cottage cheese/mager kesam/fisk/sjømat og mange flere kilder.

hvilket tilbehør spiser mann cottage cheese og kesam med?

[Sondre Aalbotsjord]

Er det meningen at du skal ligge i underskudd, eller er det bare at du ikke får i deg nok mat?

[Kristin Charm]

hvilket tilbehør spiser mann cottage cheese og kesam med?

Du kan spise det bart, bruke det som tilbehør til middag, bruke det som en dessert ved å tilsette sukkerfri saft, syltetøy eller lignende, blande det med litt oppkuttet eple, banan eller annen frukt, ha i litt havregryn eller annen frokostblanding - mulighetene er mange 13g protein pr.100g = 39g protein på en boks. Det er ganske så bra

[dominus]

Er det meningen at du skal ligge i underskudd, eller er det bare at du ikke får i deg nok mat?

meningen, jobber for tiden med å bli kvitt siste resten av sommeren haha

[Lame Nordstrom]

Acne and Whey Protein Supplementation among Bodybuilders.

Abstract

Accumulative evidence supports the role of nutritional factors in acne. I report here 5 healthy male adult patients developing acne after the consumption of whey protein, a favorite supplement of those engaged in bodybuilding. These observations are in line with biochemical and epidemiological data supporting the effects of milk and dairy products as enhancers of insulin/insulin-like growth factor 1 signaling and acne aggravation. Further prospective studies are required to determine the possible role of dietary supplements in the fitness and bodybuilding environment.

Acne and Whey Protein Supplementation among Body... [Dermatology. 2012] - PubMed - NCBI

Hva sier dere folkens? Erfart det selv?

[Sondre Aalbotsjord]

hadde ingen kviser når jeg begynte med prottispulver, ingen når jeg brukte det og ingen når jeg tok pause fra det.

[missprotein]

Acne and Whey Protein Supplementation among Bodybuilders.

Abstract

Accumulative evidence supports the role of nutritional factors in acne. I report here 5 healthy male adult patients developing acne after the consumption of whey protein, a favorite supplement of those engaged in bodybuilding. These observations are in line with biochemical and epidemiological data supporting the effects of milk and dairy products as enhancers of insulin/insulin-like growth factor 1 signaling and acne aggravation. Further prospective studies are required to determine the possible role of dietary supplements in the fitness and bodybuilding environment.

Acne and Whey Protein Supplementation among Body... [Dermatology. 2012] - PubMed - NCBI

Hva sier dere folkens? Erfart det selv?

Ja, får kviser av proteinpulverene mine

Jeg får også av stevia dråper og "falske" produkter

[Lloyd]

Ja, får kviser av proteinpulverene mine

Jeg får også av stevia dråper og "falske" produkter

Fikk du kviser før du brukte disse produktene, og er det den eneste endringen i spisevanene dine?

[missprotein]

Fikk du kviser før du brukte disse produktene, og er det den eneste endringen i spisevanene dine?

Det er den eneste endringen i spisevanene mine, hadde 0 kviser før jeg startet.

Har prøvd å kutta ut alle andre type matproduter utenom proteinpulver for å evt se om det er noe annet som utløser, hver type produkt ble kuttet ut i ca 2-4 uker, uten endring, kvisene kommer etter inntak av proteinpulver, veldig små, vannete.

Får dem på den kroppsdelen jeg trener den dagen.

[Lloyd]

Det er den eneste endringen i spisevanene mine, hadde 0 kviser før jeg startet.

Har prøvd å kutta ut alle andre type matproduter utenom proteinpulver for å evt se om det er noe annet som utløser, hver type produkt ble kuttet ut i ca 2-4 uker, uten endring, kvisene kommer etter inntak av proteinpulver, veldig små, vannete.

Får dem på den kroppsdelen jeg trener den dagen.

Det i den uthevede teksten høres veldig rart ut syns jeg. Thomas O, eller Vegard Lysne har dere noe innskudd?

Jeg er enig i studien angående proteinerpulver og høyere forekomst av kviser(hadde det nesten aldri før, og nå har jeg det i ny og ne).

Jeg tenkte uansett ikke på dette med proteinpulver/meieriprodukter, men dette med stevia og andre søtningsmidler som gav deg utbrudd? Stevia er for øvrig ikke noe falsk produkt, men jeg forstår hva du mener. Har du f.eks merket at du får mer kviser dersom du drikker sukkerfribrus eller saft?

[missprotein]

får av stevia dråper, sukkefri saft, sukkerfri brus, stevia sjokolade osv.

Har gått uten "falske" produkter (har hermetegn for det er det min familie kaller det, uten jeg) i ca 2 ukers omgang, da roer kvisene seg i ansikte, men ikke di på kroppen, trener jeg rygg, får jeg små kviser der, beindag - på lår, skuldre . på skuldre, triceps - på triceps, biceps - på biceps.

[Kaiman]

I programmet "Brille" tok Eia opp at kviser er pga vi ikke har pels lenger............

Ellers er denne linken ført opp med litt info:Kviser | Ung.no

[Vegard L]

Har ikke noe videre informasjon på dette, høres ut som det kan være en intoleransereaksjon, men det høres rart ut.