Styrketrening og sykdom

[B-man]

Hei.

Jeg er møkk lei av en særdeles lite beleilig forkjølelse (som om det noen gang er beleilig?). Hoster på meg skallebank etterfulgt av en skjærende smerte midt i brystkassa og blodsmak i kjeften. Har snart gått en uke uten en eneste treningsøkt, noe som begynner å stresse meg litt. Forsøkte meg littegrann, men dette førte til noen heftige hostekuler med før nevnte resultat. Bør jeg vente til jeg føler at kroppen er helt sykdomsfri før jeg starter opp igjen, eller bør jeg presse meg i gang selv om jeg ikke presterer optimalt?

[Sondre Aalbotsjord]

La kroppen hvile.

Det er ikke hyggelig for de andre heller som trener der hvis du hoster og nesa renner

[VegarL]

Som Zondre sier. Ikke dra å host og la snørret sprute villt rundt deg på trening:P

1. Fiks hosten, tørrhoste? honning eller apoteket. slim? Bisolven på apoteket.

2. Zycomb fikser rennende og tett nese

3. tren.

[Kaiman]

forkjølelse tar 5-7 dager, altså bare dumt å begynne å trene på dag 4. (som nevnt av de andre her også) ansvar for deg selv og andre

tar det lengre tid uten noen form for bedring etter 8-10 dager kan turen til lege være verdt det

[Ole-Mats Moskvil]

Har snart gått en uke uten en eneste treningsøkt, noe som begynner å stresse meg litt.

Folk må lære seg å slappe av! Er det rart høyt blodtrykk er en folkesykdom? Hva tror du skjer om du tar en ukes treningsfri? Ingenting! Enten er interwebbet fullt av konkurrenrende styrkeløftere, bodybuildere og fitnessutøvere, eller så må folk lære seg at en treningsfri uke er helt ufarlig. Se på Northug/Bjørgen/(inserthvilkensomhelstgangrennsutøver), de må jo stå over trening pga sykdom hele jævla tida, og de kommer da i helt decent form. Drekk litt honning, slapp litt av og bygg heller opp litt lyst til å trøkke til skikkelig når du er frisk. Jeg vil ikke ha hverken forkjølelsesbakteriene, bronkitten eller SARSen din på hantlene mine.

Ses på trening til uka i stedet!