Hva spiste du til frokost i dag-tråden

[CauseEffect]

Det samme som alltid.... Kasein-eggekvite-havregraut perfect macros, and good as fuk

[karolinen]

Det vanlige, havregrøt med banan og kanel! :-)

[-Fredrik]

  "Steven Årsnes skrev:

hvor bestillte du quest bar?

www.iherb.com

[Karoline84]

i dag blei de hjemmelaget sunn pizza

[bruben]

Enkelt og greit med en eller to skiver før man stresser ut døra.

Påleggstips:

4 bokser tunfisk i vann

2 boks krepsehale i lake

1 flaske first price lett majo

4 hvitløks fed

2 sjalottløk

2 hele chilli

2 never dill

Kutt, hakk og bland sammen rælet. Smak deg frem til perfeksjon, og sleng det oppi no tupperware. Frokostpålegg med protein til grovbrødet ditt i en ukes tid.

[Tom-Erik]

En boks mager vaniljekesam blanda med proteinpulver(sjokolade).

det var ganske digg!

[Therese]

Pepperkakemarengs, sjokoladekrem, gresskarpure og bjørnebærfluff

[ATTACH]121016[/ATTACH]

[Therese]

  "-Fredrik skrev:

Babymat jo

Hadde likt å sett størrelsen på den babyen

[njofra]

ca 45g kylling filet og en banan.

Tar en tidlig lunsj kl 1030 og trening kl 13.

[Gjest QueenWinther]

en questbar, mye kaffe, en banan, 200gr gresk yoghurt.

elsker store frokoster

[CauseEffect]

My awesome sjokolade-havregraut:

100g havregryn

4 eggekviter

2 scoops sjokolade kasein (kan bruka whey også)

ein god dash kanel

20g peanøttsmør

1. Kokar opp vatn i vasskokaren og held på havregryna og let det stå i 2-3 minutt.

2. Rører inn 4 eggekviter. fyrer heile blandinga i mikroen i 30 sek på full guffe, og rører igjen.

3. Blandar inn proteinet, kanelen og peanøttsmøret. Hadde også litt Walden Farms chocolate syrup på toppen

4. Eat and enjoy.

[rudboy]

Proteinpannekaker med blåbærsyltetøy

[Chrsyre]

Yoghurt med masse müsli og blåbær + et eple

[ielill]

[CauseEffect]

  "-Fredrik skrev:

Har du bilde?

Nope, men eg kan nok ordne eit i morgon tidleg

[FatUnicorn]

Ble en liten frokost i dag, vet ikke hva som skjedde...

[ATTACH]121148[/ATTACH]

[Amalyn]

Gleder meg til frokost jeg nå.. Får ta tidlig kveld!

[Amalyn]

  "ielill skrev:

[ATTACH=full]121109[/ATTACH]

What's this???

[ielill]

  "Amalyn skrev:

What's this???

Mager cottage cheese med sjokoladeproteinpulver og steviadråper (sjokolade), banan, tyrkisk yoghurt med agavesirup, fluff med vaniljeessens og sukrinmelis, toppet med walden farms chocolate syrup og hakkede mandler

[CauseEffect]

  "-Fredrik skrev:

Har du bilde?

Lagt til bilete i posten min nå