LeanMachine

Høres bra ut , da er du jo klar over det

Hvis du akkurat har startet med styrketrening vil kroppen fort justere seg etter det du gjør. Den får en forandring, og du vil også fortere merke en forandring. Musklene dine ligger jo i maten også, så da er det viktig å ikke glemme det. Hva er høyde/vekt? Hvordan ser inntaket ditt ut?

En stor faktor med stølhet er også restitusjon og mat, for å ikke glemme det.

Dette lærte jeg i dag faktisk! Du har for svake underarmer, akkurat som meg

Først av alt må jeg si at du fortsatt er i vekst og det aller viktigste er å fokusere på å spise skikkelig og nok mat, så kommer nok muskler etterhvert. Du sier ingenting om forholdet mellom vekt/høyde?

Når følelsene dine blir bagatellisert

It's good to be back

Her har det skjedd litt siden jeg var her sist! Så bra jobba, ser jo supert ut! Dedikasjon og tålmodighet lønner seg skjønner, så jeg får bare smøre meg med min!

Takk for svar Therese! Skal vurdere det du skriver og kanskje bytte ut med hantler? Smart!

Ah, skjønner

Okei skal jeg bruke den andre stanga da, den rette? Har brukt EZ stanga fordi jeg trodde det var bedre for håndleddet (har jeg lært?) Haha huffda, jeg liker franskpress så jeg prøver å ikke kutte den ut Vi gir det en sjanse senere i dag!

Kan det være så enkelt? I såfall skal jeg bruke det Takk!

EZ stanga.

Jeg har hatt vondt i høyre håndledd når jeg har kjørt franskpress de siste øktene, hva gjør jeg evt feil her? Belastningen bare?

Haha, er lenge siden jeg har kjørt bulgarske utfall gitt! Så det vet jeg ikke noe om nå hehe