martuf

hvor trener du?

Hei! vi er i samme båt! her er en tråd med video og linker om olymiske løft olympiske løft | Fitnessbloggen Forum

Double Knee bend drill (readjustment)

Fant noen fine driller for innlæring av basico-o Sweep the Olympic lifts video-Don McCauley Rock and Roll Don McCauley The Dirty Dancing Drill Don McCauley

jeg har faktisk tenkt på å kontakte Fredrik Gyllensten :-) Må bare få råd til en Pt- time først :-p

A Training System for Beginning Olympic Weightlifters

A beginner’s guide to the Olympic lifts :: stumptuous.com

Doing the MovementsDan John | Dan John

A Beginner’s Program for the Olympic LiftsDan John | Dan John http://danjohn.net/pdfs/bp.pdf Jacket

Jeg har fått øynene opp for olympisk vektløftning etter at jeg så clarence0 på youtube. Han startet med O.L for å øke spensten da han var 16, og slo alle senior rekorder i Irland da han var 18! Det mest imponerende med dette er at han er selvlært gjennom internett! Det beste for å lære seg olympisk vektløfting er å bli med i en vektløfterklubb, men når det ikke finnes noen aktiv klubb i Oslo, må jeg ta til takke med internett som læremester.. håper denne tråden kan bli fylt opp med gode linker til læring og verdifulle tips!

clarence kennedy, 19 år

fikset bildet -mod

fiksa embeddingen din -mod