Langsiktig

Jeg er verdens beste i å være vinglete og aldri ta en klart valg over hvor jeg skal jobbe/hvordan fremtiden skal være! EVIG VINGLETE!

Sponser du da? trenger penger til leilight og alt som medfølger samt levekostnader+++ siden jeg skal gå hardcore med bare trening+wow!

Er ikke GS btw.. er Ilvl ammagad!

Signere denne! og evt: pve?pvp?casual?hardcore?semi? 10m/25m?

Ettersom jeg startet tråden og har nå kjøpt bil. Så kan jeg informere om at jeg kjøpte en BMW 3-serie 150HK diesel 2003/04 modell. Kjørt av eldre kvinne 98 000km. Allerede duppet 100 000km grunnet Sverigetur. Veldig fornøyd, pent behandlet! Men det var jo 80 000kr også da... svir på pungen! men bil er luksus!

Spiller PC, men akkurat nå om sommeren er det ikke noe spill som frister. Får se i Aug, når man begynner i fast jobb med faste rutiner! Når det blir flytte hjemmefra og leilighet blir det definitivt PS(nyeste som er på tidspunktet) og FIFA ofc.. men ellers pc!

Normal pris med trening+kosthold og oppfølging koster IHVERTFALL 1000kr per mnd. De fleste opererer med 1500-2000kr av de "Norske"(gjerne mer); mens utenlandske er litt billigere. Personlig, så føler jeg IIFYM og http://www.1percentedge.com/ifcalc/ Er greie måter å sette opp sitt eget kostholdbudsjett, også loggfører man på mylog.no /myfitnesspal.com f.eks

Jeg tror nok han har "fanget" tidsånden som er nå, ihvertfall I Norge. Akkurat nå er det jo "In" å være veltrent, vise dette på sosiale medier samt gjerne skryte av å være vellykket! Personlig så er jeg nok heller "Mann" uten å vise sixpack/biceps på instagram, MEN jeg skulle gjerne ønske jeg hadde sixpack og hatt noe å vise fram På en annen side, jeg har det jækla flott så skal ikke klage!

spørsmål: hva driver du med til vanlig? Aktiv jobb? hvor lenge holdt du på med dette?

Ok, jeg vil fortsatt anbefale å ikke spise såpass lite. Jeg er 23år, veier nå 78-79kg, men var på mitt tyngste 95kg og har nok fortsatt relativt høy fett %(20ish). 173cm høy.. Jeg spiste også like lite som deg helt til jeg traff 82-83kg.. økte etterhvert til 1800-2000-2200-2400kcal.. Og fett% ned, humøret og prestasjon opp! Så jeg vil anbefale dette!

Du skriver ingenting om høyden din og alderen din. Hva er denne? å spise 1500 ekstremt lite for å være 78-80kg. Hva antar du fett % din er? Du har et sinnsykt aktivitetsnivå og burde spist mye mer. Personlig har jeg erfart at å øke KCAL hjelper mye mer på fett forbrenning generelt enn å hele tiden senke, ihvertfall når man allerede har startet så lavt. Jeg personlig tror på at kroppen blir stresset og får ubalanse ved så lite mat over lengre tid, muligens noe slikt har skjedd med deg?

Personlig går jeg for "billig protein" og har hatt både whey-80 fra gymgrossisten og 100% whey fra PF.. Disse vil jeg stille veldig likt på sjokoladesmaken ihvertfall. Jordbær whey 80 er helt ok! Sjokoladesmaken går fint ned. Tilskudd skal ikke være gourmet mat... Det er et tilskudd, nothing else!

Arena er jo med forbehold om at man finner noen kompiser/folk å spille med tho resten sucks i WoW xD

Må innrømme at jeg kjøpte meg en ny mnd etter en pause siden jan/februar ish! Spillet er IKKE gøyt lengre... Alt av raids er jo clearet for lenge siden.. har selv bare 11/12 av 14 HC.. og PvP Randomness er ikke som det var før.. Bare afkers og retards i spillet jo-_- og "Nuking" 5vs1 osv.. CANCEL SUBSCRIPTION!

http://fitnessbloggen.no/oppkarbing-abc/ Etter lengre tid på diett er det ikke uvanlig å føle seg flat i muskulaturen, ekstra sulten, slapp og tom for energi. Dette gjelder spesielt om du har lav fettprosent og trener mye. Vekta har kanskje også stoppet opp? Inntreffer en eller flere av disse følelsene, er det kanskje på tid med en såkalt oppkarbing – en periode med ekstra mye karbohydrater. Det kan være snakk om 3-4 timer med ekstra karbohydrater, eller kanskje et avbrekk i dietten hvor du spiser mer. Ønsker du å endre livsstil eller tenker langsiktig, bør du heller bruke belønningsmåltider og mindre rigide regler. I så måte vil informasjonen nedenfor ikke være relevant for deg. Slik fungerer leptin Formålet med å spise mye karbohydrater innenfor et tidsbestemt vindu er like primitiv som den er kompleks. Enkelt forklart handler det om å øke nivået av leptin. Leptin er viktig for forbrenningen og appetittreguleringen. Leptin påvirkes primært av: Energibalansen. Fettprosenten. Mengden karbohydrater i kostholdet. Jo større energiunderskuddet er, jo lavere fettprosenten er, og jo mindre karbohydrater du inntar, jo lavere blir leptinnivåene. Over tid er dette noe du må gjøre noe med. Planlagte oppkarbinger, eller såkalte «refeeds» er løsningen. 2. april 201124 31 Etter lengre tid på diett er det ikke uvanlig å føle seg flat i muskulaturen, ekstra sulten, slapp og tom for energi. Dette gjelder spesielt om du har lav fettprosent og trener mye. Vekta har kanskje også stoppet opp? Inntreffer en eller flere av disse følelsene, er det kanskje på tid med en såkalt oppkarbing – en periode med ekstra mye karbohydrater. Det kan være snakk om 3-4 timer med ekstra karbohydrater, eller kanskje et avbrekk i dietten hvor du spiser mer. Ønsker du å endre livsstil eller tenker langsiktig, bør du heller bruke belønningsmåltider og mindre rigide regler. I så måte vil informasjonen nedenfor ikke være relevant for deg. Slik fungerer leptin Formålet med å spise mye karbohydrater innenfor et tidsbestemt vindu er like primitiv som den er kompleks. Enkelt forklart handler det om å øke nivået av leptin. Leptin er viktig for forbrenningen og appetittreguleringen. Leptin påvirkes primært av: Energibalansen. Fettprosenten. Mengden karbohydrater i kostholdet. Jo større energiunderskuddet er, jo lavere fettprosenten er, og jo mindre karbohydrater du inntar, jo lavere blir leptinnivåene. Over tid er dette noe du må gjøre noe med. Planlagte oppkarbinger, eller såkalte «refeeds» er løsningen. Dette gjør leptin med deg Leptin er på mange måter et slags moderhormon, som påvirker mange prosesser i kroppen. Leptin… Reduserer utskillelsen av insulin fra betacellene i bukspyttkjertelen. Øker forbrenningen av fett i musklene. Bedrer mobiliseringen av fett fra fettcellene Øker mengden fritt testosteron, veksthormon, og IGF-1 Øker nivået av stoffskiftehormonene T3 og T4. Øker proteinsyntesen Reduserer mengden sulthormoner (blant annet ghrelin og neuropeptid-y) Dette er selvsagt ikke et klarsignal til å fråtse vilt og uhemmet i karbohydrater. For å få maksimal effekt av en oppkarbing, er det viktig at du gjør det på riktig måte. I verste fall kan en oppkarbing ødelegge for det du har strevd så mye for, den siste uken. Har du et daglig underskudd på 300 kcal utgjør dette 1800 på seks dager. Feilen mange gjør, er å bruke oppkarbingsdagen som en ren spisedag. Spiser du i tillegg mye fett, er det ikke noe problem å utligne de 1800 kcal du tidligere har brukt for å komme i underskudd. +++ MYE MER. anbefaler at du leser artikkelen

Har vel mye å gjøre med personlige preferanser(like å spise mye) og leptin nivået... http://fitnessbloggen.no/oppkarbing-abc/ Leptin påvirkes primært av: Energibalansen. Fettprosenten. Mengden karbohydrater i kostholdet. Jo større energiunderskuddet er, jo lavere fettprosenten er, og jo mindre karbohydrater du inntar, jo lavere blir leptinnivåene. Over tid er dette noe du må gjøre noe med. Planlagte oppkarbinger, eller såkalte «refeeds» er løsningen. Dette gjør leptin med deg Leptin er på mange måter et slags moderhormon, som påvirker mange prosesser i kroppen. Leptin… Reduserer utskillelsen av insulin fra betacellene i bukspyttkjertelen. Øker forbrenningen av fett i musklene. Bedrer mobiliseringen av fett fra fettcellene Øker mengden fritt testosteron, veksthormon, og IGF-1 Øker nivået av stoffskiftehormonene T3 og T4. Øker proteinsyntesen Reduserer mengden sulthormoner (blant annet ghrelin og neuropeptid-y) Dette er selvsagt ikke et klarsignal til å fråtse vilt og uhemmet i karbohydrater. For å få maksimal effekt av en oppkarbing, er det viktig at du gjør det på riktig måte. I verste fall kan en oppkarbing ødelegge for det du har strevd så mye for, den siste uken. Har du et daglig underskudd på 300 kcal utgjør dette 1800 på seks dager. Feilen mange gjør, er å bruke oppkarbingsdagen som en ren spisedag. Spiser du i tillegg mye fett, er det ikke noe problem å utligne de 1800 kcal du tidligere har brukt for å komme i underskudd.

Bare lurer.. Du heter "Morel", er dette en annen betydning av dine oppkarbinger? bare med flertall? moreller? Er det slik det ser ut etter oppkarbingen altså? Skjult navn?

Personlig når man skal på scenen, så har jeg inntrykk av at de fleste enten går opp noen trapper slik at de kommer opp på scenen. Enten bakifra(backstage) ellers så kommer man opp fra siden via noen steg. Jeg ser egentlig ikke noen annen grunn for å fly, kjøre bil eller lignende for å komme seg på scenen. Steg for steg, så har du kommet opp på scenen!

Hehe. Nyskjerrig, send meg en PM ang hva og hvilket prissjikt du tenker på da Men sånn generelt er det bare ca 1mnd til jeg kan anskaffe meg bil, så ja. Er ikke ute etter en typisk "førstegangsbil" som varer i 2år pga var heldig med eu godkjennelse

Usikker på om jeg kan få disse fordelene da jeg allerede er ferdig med VGS+høyskole utdanning(3år). Er et karriere skifte på en måte Men hvor leser jeg om disse, hvis du vet da?

Bare fordi jeg faktisk er seriøst. Så skrev jeg jantelov/(SKRÅSTREK)poltikk. Dette er da min måte å påpeke at politikken til Norge er rimelig lukket på matvare området og har lite iforhold til mange andre land. Det er jo selvfølgelig grunner for dette men ja. butbut inmybut, that escalated quickly

Av ren nyskjerrighet. Jeg bor på Vestlandet, har aldri sett de i butikken før. Hva ligger prisen på for en slik pakke? Noen som vet hvilke supermarkedskjeder som har dem?

Selvfølgelig, helt enig i det du sier. Men etter at fitnessbølgen har truffet Norges befolkning, ville jeg trodd at det hadde kommet et par "skikkelig" fitness inspirert produkter. Kanskje det er for tidlig? Kanskje det snakkes om det? Hvem vet.... For meg så tenker jeg det handler om etterspørsel, men det er alikevel noe i meg som sier at jantelov/politikken til Norge setter mange hindringer på nettopp disse områdene: kjøtt, ost, melkeprodukter og andre produkter. Mest av alt grunnet de høye avgiftene.(akkurat som med biler)! Men ja. Var bare en tanke tho! Virker som de fleste mener det handler om etterspørsel ihvertfall

Damn! Kom over denne, ikke aktuelt å kjøpe denne tho!(hadde nok kjøpt audi a4 istedenfor) Men FOR en plass! Fin bil og! http://www.finn.no/finn/car/used/object?finnkode=47788520