gul_krakk

Jeg har samme problem som deg, legger kun på meg i nedre del av kroppen. Vektøkning blir veldig tydelig når den legger seg uproposjonalt, selv om det bare er snakk om et par kilo. Ridebukselår har jeg nesten ikke lenger, men det krever endel å holde det i sjakk. 3 dager i uka med styrke + 2 kardioøkter, greit kosthold, masse vann og lite sukker. En ting som har hjulpet for meg det siste halve året har vært å øke fokus på å trene overkroppen. Nå trener jeg fullkropp 3 dager i uka (har gjort det av og på siden før jul), og ser forskjell. Proposjonene er mer riktige nå. Lykke til!

Akkurat når det gjelder dette med tilskudd så vil det bare hjelpe i den grad du mangler ett bestemt vitamin eller mineral. Hvis du faktisk får i deg nok kalsium så vil det ikke hjelpe å spise tilskudd. Jeg vil anbefale at du evt går til legen for å sjekke om du har underskudd av noe. Kalsium er forresten ganske tricky saker. Leste en plass at kroppen/skjelettet kun bytter ut 20 % av kalsiumet i løpet av et år. I den grad du kan avhjelpe evt skade vil jeg tro det tar innmari lang tid.

Jøss, ho trener? Hva da? Tipper ho har rimelig fete rutiner.

Hvis du bor ved Montana er det ikke spesielt langt til Fantoft heller. Jeg bor ikke så langt fra deg, og veksler mellom Fantoft og Årstad (sykkel er forresten uvurderlig når man bor her ute). Fantoft er veldig greit hvis man er litt flau, det er mange raringer (utvekslingsstudenter, merkelige dyr) der + at det er lett å gjemme seg bort der. Lykke til

Alternativ behandling mot allergier | unfiltered perception Gunnar Tjomlid har ved gjentatte anledninger plukka fra hverandre argumentene til homeopatene... I den bloggposten jeg har linka til så går han konkret på det med allergier. Bør leses. Og vær så snill... Bruk pengene dine på noe bedre enn homeopati. Det er du verdt

I går observerte jeg en fin jentegjeng når jeg var ferdig med min egen økt. De jogga, brukte ja/nei-maskina og lekte med kettlebells. Ei av de var tydeligvis selvutnevnt ekspert (ho har vært på mange saltimer, og skrøt endel av det). Uansett så tok ho på seg jobben med å "lære" de andre å ta knebøy med kettlebells. Ho var også veldig opptatt av å gå dypt ned, noe som skulle straffe seg... Knebøyen hennes så ganske... vond ut. Det var mye "kne", for å si det sånn. Ho la så mye vekt fremover, samtidig som ho sto på en matte med ganske høye sko. Når ho i tillegg prøvde å presse seg lenger ned (les: frem) ble resultatet at ho rett og slett tippa. Rett frem, med nesa først. Det var mildt sagt underholdende å se på. Med tanke på at ho landa på sitt eget fjes var det sikkert greit å ha den matta der likevel..

Store produsenter (eksempelvis Synnøve Finden, Tine, Prior osv) produserer for billigmerkene for å utnytte egen produksjonskapasitet. Det kjører ned produksjonskostandene på egen produkter. Forbrukerinspektørene på NRK hadde et innslag om dette for noen år siden. Der kom det for eksempel frem at den ene billig-juicen var en "kassert" mekrevare, dvs at når merket endret sammensetningen på den dyre juicen så begynte de å bruke den gamle sammensetningen på den gamle i stedet. Det samme gjaldt hvitost og skinke. Når det gjelder kvaliteten så tror jeg neppe det er store forskjeller, og det ble også fremhevet i programmet. Faktisk så var det mange som gjettet feil i en blindtest mellom merkevare og billigmerket (Flesteparten trodde at First Price-Cola var Coca Cola).Forskjellen i pris er nok mest det at folk er villige til å betale veldig mye for den tryggheten merkevaren representerer for dem - det gjelder forsåvidt for alt. Hvorfor har ellers Telenor så innmari mange kunder, når de er svindyre? Merkevaren selger. Heldigvis så er det sånn i Norge at det er ganske strengt ift merking av produkter. Jeg leser konsekvent ingredienslister og næringsinnhold, og velger ofte billigproduktene, det er sjeldent store forskjeller her. Palmeolje (vegetabilsk fett) er det i utrolig mye mat, men ikke i Coop sitt billige alternativ. Når det er sagt så er det endel ting jeg ikke kjøper fra billigmerker, bl.a. kylling og egg. For min del er det ikke kvaliteten på det enkelte produktet som her er avgjørende, men heller det at jeg syns fjærkreproduksjon er skittent. Da casher jeg heller ut litt ekstra for øko-varianten, der er det i hvertfall bittelitt bedre dyrevelferd.

908 gr, som de fleste sånne bokser. To av de er det tatt en scopp hver av. Jeg sender deg en PM når jeg er på vei tilbake fra fjellet.

Tom: Da er de dine. Jeg er vekkreist noen dager, men kan møtes fom tirsdag. Hvis du har bil evt bor på Kronstad/Minde så kan du hente de hos meg.

Nja, ordinær pris for disse er endel mer enn 133 per stk Jeg kan strekke meg til 500...

Løssalgsavisene er jo avhengig av skandaleforsidene for å selge, så da blir det jo nødvendigvis sånn. Et alternativ er jo å droppe VG og Dagbladet, og heller abonnere på en ordentlig avis. Morgenbladet og Dag og Tid er fine alternativer. Aftenposten er også ikke dum, etter min mening er det den beste nettavisen.

Jeg skal pusse opp kjøkkenet, og selger unna det som bare tar opp plass. Jeg har Whey cooler Cran'rasberry, lemon ice tea, og peach ice tea til salgs. Peachen er ikke åpna, de to andre er det tatt en scoop hver av. Selger de for 200 kr stk, helst samla. Samtlige har utløpsdato 06/13.

Det tolvukers programmet som ligger på bootybuilding.no nå koster i hvertfall 1899.

Jeg veit litt om det fra en som har vært med på det. Hun var veldig fornøyd, men det tok mye tid og planlegging. Jeg har prøvd treningsprogram fra SM og er veldig fornøyd, men jeg betalte vesentlig mindre enn det 4 ukers programmet koster (jeg har brukt det som en kickstart, men har også lagt inn andre økter samt byttet ut øvelser). Hvis du trenger å bli piska for å komme i gang, kjør på. Jeg fikk forsåvidt også diett med programmet mitt, men den var jeg ikke komfortabel med. Altfor lite carbs for meg, samtidig som det la opp til at jeg skulle spise mye mer proteinpulver enn jeg er komfortabel med. Det la også opp til PF, noe som rett og slett ikke funker for min hverdag, iom at jeg både studerer, jobber og har andre forpliktelser. Personlig så ville jeg kanskje brukt RYP + spandert på meg et par timer med personlig trening.