Gode nettsider: Trening og kosthold

[jallajalla]

Helluuu!

Jeg har INGENTING å gjøre på jobb om dagen, og tenkte dermed at jeg like greit kunne bruke tiden min på noe matnyttig. I den anledning er jeg på jakt etter noen gode nettsider omhandlende trening og kosthold?

Dvs, ikke rosabloggere som legger ut " " " " " matporno " " " " " eller nettsider hvor jeg kan lese om forskjellige programmer og utførelse av øvelser, men sider hvor jeg kan sette meg inn i feks. proteinets transport/nedbryting/funksjon i kroppen, de forskjellige hormonenes oppgave/funksjon og så videre.

Når kommer til trening ønsker jeg sider som tar for seg alt som skjer i kroppen når man trener, samt hvordan forskjellig type trening påvirker kroppen mm.

Anyone?

Vegard Lysne? Kjetil Åmdal? Oaz Oddis?

www.friskogfunksjonell.no blir allerede besøkt daglig

[Gjest]

Har en kompendie fra PT-studiet som forklarer noe av det ganske greit. Kan sende det til deg.

[BadWolf]

Lyle McDonald - Bodyrecomposition

[jallajalla]

  "Oaz skrev:

Har en kompendie fra PT-studiet som forklarer noe av det ganske greit. Kan sende det til deg.

Mail, eller typ i posten?

hjertehjerte

[Gjest]

  "CamillaLor skrev:

Mail, eller typ i posten?

hjertehjerte

Mail.

Kyss, klapp, klem, smask & dask.

[jallajalla]

loorre89@hotmail.com

Hvor går vi videre fra smask og dask?

[Gjest]

  "CamillaLor skrev:

loorre89@hotmail.com

Hvor går vi videre fra smask og dask?

Hmm. Lese i kompendiet?

[Sungrazer]

Mark's Daily Apple burde dekke deg opp med lesestoff for resten av sommeren...

[Vegard L]

Richard David Feinman har mye interessant stoff.

[BadWolf]

  "Oaz skrev:

Har en kompendie fra PT-studiet som forklarer noe av det ganske greit. Kan sende det til deg.

du kan få lov å sende til meg også hvis du har lyst................

[Krembolle]

Jeg kunne også tenkt meg det kompendiet.. Turte bare ikke å spørre

[Setekh]

Slenger meg på resten, kunne også tenkt meg det kompendiet markuse90@hotmail.com om det skulle være mulig

[Gjest]

Hmm. Nå må jeg først sjekke om det er lov å sende videre før jeg sender det til gud og hvermann

[Trrrtrrr]

Jeg er og interessert, om det var lov å sende ut? jenny-smestad@hotmail.com Takk uansett

[Gjest Hanne_]

Eirik Sandvik - Skadeforebyggende og Prestasjonsfremmende Trening - Fysisk Trener og Styrke Coach - Oslo !

Mange artikler som går litt mer i dybden. Mye å lære, som har stor praktisk betydning for egne reultater på trening. Jeg vet ikke hvordan jeg skulle klart meg uten alt sandvikfjaset (egenmassaje, teknikk, aktivering ++)