Spørsmål om proteiner!

[Espen]

Tving ned det du ikke liker. Lær deg å like det. Jeg tror neppe du spyr, og gjør du det, går det sikkert over etter noen omganger.

Viljestyrken må overvinne kroppens behov for å ha det behagelig om du skal få til det du ønsker.

Hater du alt som gjør kroppen godt, evt. hater mye som gjør kroppen godt, da har du et valg å ta.

PS - proteintilskudd fins i ca alle mulige fasonger. Jeg hater tanken, og holder meg til " naturlige kilder "

[McBain]

Tja, en jente som aldri har brukt kroppen sin har vel strengt tatt ikke en fettprosent på 12,5-19, men heller en del over dette...

Gikk litt fort i svingene her, ble litt i laveste laget . Hun er slank med en vekt på 64 kg og den høyden, så tipper 18-22% et sted, noe som vil bety ca. 50-52 kg ffm. Det vil uansett være på gramnivå ifht. proteininntak. Beklager regnefeilen:)

[Christoffer L.]

Tving ned det du ikke liker. Lær deg å like det. Jeg tror neppe du spyr, og gjør du det, går det sikkert over etter noen omganger.

Viljestyrken må overvinne kroppens behov for å ha det behagelig om du skal få til det du ønsker.

Hater du alt som gjør kroppen godt, evt. hater mye som gjør kroppen godt, da har du et valg å ta.

PS - proteintilskudd fins i ca alle mulige fasonger. Jeg hater tanken, og holder meg til " naturlige kilder "

Helt enig. Den eneste måten du kan vokse på (fysisk og psykisk) er å gå ut av komfortsonen din. Etterhvert når du har gått ut av komfortsonen din vil du få et annet syn på verden.

[SiljeBabyphat]

blææææ... dere må jo fortelle meg at det er heeelt greit, bare spis skive med nugatti du, Silje, du sterk og slank av det også!!!!!!!!!!:cool:

[Kristianne]

blææææ... dere må jo fortelle meg at det er heeelt greit, bare spis skive med nugatti du, Silje, du sterk og slank av det også!!!!!!!!!!:cool:

Hehe Men innerst inne tror jeg ikke det er det du vil høre heller. Kjipt at du ikke er så glad i CC og mager kesam, det går på høykant for meg hver eneste dag. Jeg liker godt mager kesam med Wild berries eller eple/pæresmak (fun light) og litt søtning, og CC med kanel, søtning og eple. Ellers er CC veldig godt med avokado og sitronsaft + salt og pepper, gjerne på 2-3 knekkebrød. Lykke til, og jeg tror du kan bli frelst om du holder ut litt tilvenning.

EDIT: Forresten så begynte jeg med mager vaniljekesam, litt nøtter og 1 oppkuttet eple sammen i en skål. Den kesamen inneholder 5% sukker, men var som yoghurt for meg. Uansett, slik begynte eventyret

[SiljeBabyphat]

hehehe ja, jeg vet, det er jeg som må jobbe med min sarte tunge! fikk en god idé av en annen logg her inne om å bygge opp med pålegg, kjøttpålegg, osv så til frokost spise jeg 1 skive med en stabel av pålegg istedenfor 3 skiver med vanlig pålegg så får jeg jobbe med den grusomme CC'en og Kesamen

[Gjest ekko]

hehehe ja, jeg vet, det er jeg som må jobbe med min sarte tunge! fikk en god idé av en annen logg her inne om å bygge opp med pålegg, kjøttpålegg, osv så til frokost spise jeg 1 skive med en stabel av pålegg istedenfor 3 skiver med vanlig pålegg så får jeg jobbe med den grusomme CC'en og Kesamen

Ja, ta ikke bare en hamburgerryggskive, ta hele pakken!

[muffinstealingpirate]

Ja, ta ikke bare en hamburgerryggskive, ta hele pakken!

"Ta en potet, ta fire, ta åtte, ta alle!" :-P

[Gjest ekko]

"Ta en potet, ta fire, ta åtte, ta alle!" :-P

Haha, jepps! Men jeg foretrekker heller hele påleggspakken, i stedet for poteter^^ Rart mamma ikke enda har merka at de blir veldig fort tomme..!

[muffinstealingpirate]

Haha, jepps! Men jeg foretrekker heller hele påleggspakken, i stedet for poteter^^ Rart mamma ikke enda har merka at de blir veldig fort tomme..!

Hehe, måtte bare xD Klinger ikke like bra, selv om jeg foretrekker skinke framfor poteter :-P

Haha, drit i brødskiva, spis hele påleggspakken i stedet ;-) Brødet er overflødig!