fysisk og psykisk styrke en sammenheng?

[Tuva]

Hei folkens, hva trur dere om fysisk og psykisk styrke er det en sammenheng?

[Kris Li]

Fysisk styrke kan sikkert øke psykisk styrke ved å øke selvfølelsen - man tror på seg selv, som resulterer i økt selvrespekt, mer handlekraft, og mindre indre motstand.

Psykisk styrke kan øke fysisk styrke ved å gjøre at man er mer disiplinert, presser seg litt mer på trening, samt lettere takler fysisk motstand som et resultat av treningen.

[Thomas Eilertsen]

Tror du må definere fysisk og psykisk (spesielt psykisk) styrke for oss.

Spør du om man løfter 50 kg mer i benkpress av å være en kjekkas?

---

Tror en konklusjon her baserer seg på så mange variabler at man blir svimmel! Best å la være...?

[Tuva]

best å la være å dra seg inn i den, for hva er egentlig definasjoen på sterk?

[Tuva]

Kan du definere fysisk styrke?

det første som slår meg når noen sier at noen er psykisk styrke feks de som presser grenser, om det enten er sosial, på trening eller ved å ta på seg for mye arbeid men likevel klarer å gjennomføre. de som er psykisk sterke klarer å ha kaldt hode og fokus..

det er en vanskelig def. men om ingen andre har noe forslag?

[Ole Tobiesen]

Psykisk styrke kan være så mangt; er flere situasjoner hvor jeg er psykisk sterk og flere hvor jeg er psykisk svak.

[Bjørn Stian Ratvik]

Det første som slo meg når jeg leste denne tråden var denne linken http://articles.elitefts.com/articles/training-articles/a-letter-to-the-haters-what-you-can-learn-from-bodybuilders/

Så den linken her på forumet et sted, men husker ikke hvem som postet den.

Det har jo en god del med psykisk styrke å gjøre, slik jeg ser det. Man pusher personlige grenser, og blir tryggere på seg selv og på hva man kan oppnå med hardt og strukturert arbeid.

Personlig så merker jeg at jeg etter 7 år med aktiv styrketrening har blitt tøffere psykisk i både sosiale og andre situasjoner.

Har også blitt mer strukturert, disiplinert, og takler motgang og stress på en mye bedre måte.

Så jeg vil tørre å påstå at man blir psykisk sterkere av å trene.

Om det dog er en direkte relasjon mellom muskelstyrke og "psykisk/mental styrke", har jeg ingen formening om

[Andy]

Det første jeg tenker på er at hvilket mindtset du har kan være avgjørende for om du klarer å løfte det nye maksløftet eller klare den siste reppen i det du sitter nede i bøy.