Navn på de forskjellige øvelsene?

[Line88]

Det er noen øvelser jeg lurer på hva heter.

Haha, skal prøve å forklare de da. Hmmmmmm.....

1. Man sitter og drar til seg vekten? Er brystøvelse.

2. Man ligger på en benk med bena under en "holder"

og drar bena opp mot rompa?

3. Man står i planke og har manualer i hånden og drar de opp langs kroppen.

4. Ben på benk og drar manualer opp langs siden. (Ganske lik 3`ern)

5. Holder seg fast i et stativ med bosuball i ryggen og drar bena opp?

6. Rompa opp, bena på ball og drar ballen under rompa?

7. Presser korsryggen ned i gulvet og humper litt opp med rompa, krysser ben osv?

Herregud!

Håper noen skjønner hva jeg mener. Er ikke så flink til å forklare!

Hahahaha.

Lykke til

[Gjest Jester]

Det er noen øvelser jeg lurer på hva heter.

Haha, skal prøve å forklare de da. Hmmmmmm.....

1. Man sitter og drar til seg vekten? Er brystøvelse.

2. Man ligger på en benk med bena under en "holder"

og drar bena opp mot rompa?

3. Man står i planke og har manualer i hånden og drar de opp langs kroppen.

4. Ben på benk og drar manualer opp langs siden. (Ganske lik 3`ern)

5. Holder seg fast i et stativ med bosuball i ryggen og drar bena opp?

6. Rompa opp, bena på ball og drar ballen under rompa?

7. Presser korsryggen ned i gulvet og humper litt opp med rompa, krysser ben osv?

Herregud!

Håper noen skjønner hva jeg mener. Er ikke så flink til å forklare!

Hahahaha.

Lykke til

1: Om man drar til seg vektene er det nok en rygg øvelse, tipper du er ute etter sittende roing her.

2: Du ligger på magen ja? Da tipper jeg du tenker på lårcurl / hamstring curl

3: står i planke? som i rett opp og ned? Høres ut som shrugs eller en arms roing. Aner ikke hva å stå i planke er

4: Samme som oven med kneet på benken?

5: Anerkjenner ikke bosuballer so no clue

6: ?

7: Som i at du ligger flatt på bakken, hever bena litt over bakken og krysser de som i saksing med ben?

[hoppsann]

Det er noen øvelser jeg lurer på hva heter.

Haha, skal prøve å forklare de da. Hmmmmmm.....

1. Man sitter og drar til seg vekten? Er brystøvelse.

2. Man ligger på en benk med bena under en "holder"

og drar bena opp mot rompa?

3. Man står i planke og har manualer i hånden og drar de opp langs kroppen.

4. Ben på benk og drar manualer opp langs siden. (Ganske lik 3`ern)

5. Holder seg fast i et stativ med bosuball i ryggen og drar bena opp?

6. Rompa opp, bena på ball og drar ballen under rompa?

7. Presser korsryggen ned i gulvet og humper litt opp med rompa, krysser ben osv?

Herregud!

Håper noen skjønner hva jeg mener. Er ikke så flink til å forklare!

Hahahaha.

Lykke til

Jeg tror at det hadde vært lettere å hjelpe deg om du la ved bilde/youtube videoer som illustrerer hvilke øvelser du mener. Eneste jeg klarer å se for meg er nr 3 som jeg tror kan være shrugs...

Ellers kan du jo se her: http://fitnessbloggen.no/ovelser/ om du finner øvelsene dine der.

[Line88]

Takk:) det er ikke så lett å finne på youtube når jeg ikke kan navnene:p hihi.

[Opheliia]

Trener du på studio? Kan du ikke be noen som jobber der om å se deg utføre dette og så fortelle hva de heter ?

[Benedicte]

Nr.3 høres ut som Renegade Rows

[Line88]

Trener du på studio? Kan du ikke be noen som jobber der om å se deg utføre dette og så fortelle hva de heter ?

Joda Hehe. Tenkte at det var lettere å spørre her. Hihi.

Men får nok gjøre det

[Line88]

Nr.3 høres ut som Renegade Rows

Takk

[LtdEdFred]

#4 hørtes veldig ut som One armed rows (eller bent-over- row som Scott Herman kaller det)

[wheysted]

Kanskje det rett og slett er lettere hvis du begynner den andre veien, altså du leser om hvilke øvelser de anbefaler, og da har du jo navnet så da trenger du bare å google/youtube for å finne ut hvordan den gjøres

[Line88]

Tusen takk