Trenger påleggsinspirasjon !

[OhMickey]

Her går det mye i hjemmelaga knekkebrød og 1-2-3 mix'er, men er en smule påleggs-lei og trenger till inspirasjon.

Sunnt, godt (og gjerne proteinrikt) pålegg som smaker yummi yummi ? :thumbsup:

[Dag]

Kyllingfilet!

Og ellers syns jeg de fleste kjøttpålegger straks blir mye mer spennende med pesto eller en god sennep.

[Kristin Charm]

Roastbiff! Med sennep :thumbsup:

[bama]

Kjøttpålegg, f eks kyllingfilet, med cottage cheese og grønnsaker på toppen

[Lars85]

makrell i tomat, kjøtpålegg på coop når de har 40% tilbud på det..

grovt brød, majones, roastbiff, søtpaprika, salat og stjerne/charlot løk:p bare se bort fra guinessen:D

[Lily]

Er det bare knekkebrød du spiser, eller spiser du også brød?

[Tonje_86]

Jeg bruker mager skinkeost med kokt skinke oppå Mager salami har også mye proteiner og veier lite. Fyller på med agurk og andre grønnsaker.

[Intangible]

Snøfrisk med spekeskinke <3

[OhMickey]

Er det bare knekkebrød du spiser, eller spiser du også brød?

Stort sett bare knekkebrød for tiden, men en skjelden gang går det ned fullkornsbrød(de aller groveste) fra butikken om det er tilbud på det

Takk for svar folkens, keep 'em coming. Nå blir det påleggshandling i ettermiddag

[Tonje_86]

Litt mindre sunt alternativ hvis man har lyst på noe søtt: Philadelphia lett med lett syltetøy oppå, feks bringebær eller jordbær

[Lily]

Stort sett bare knekkebrød for tiden, men en skjelden gang går det ned fullkornsbrød(de aller groveste) fra butikken om det er tilbud på det

Takk for svar folkens, keep 'em coming. Nå blir det påleggshandling i ettermiddag

Jeg syntes det er litt vanskeligerer å finne noe godt pålegg som passer til knekkebrød kontra brød. Men nå er det kanskje fordi jeg normalt liker brød best. Knekkebrød er liksom en sånn periodegreie.

Proteinrike pålegg:

Fiskepudding - kan serveres med litt kaviar eller makrell i tomat = sunt fett

- bare vær obs på innholdet i fiskepuddingene, for det er mildt sagt variabelt.

Kjøttpudding

- også vær obs på innholdet her. Mange produsenter "sper" ut innholdet med både vann, mel og lignende.

Reker

- kanskje en idé å lage en slags rekesalat av reker og kesam som basis. Bland i litt valgfritt krydder som passer til, og kanskje litt løk, raspet gulrot og evt. andre grønnsaker.

Tacokarbonadedeig

- karbonadedeig stekt med tomatsaus og tacokrydder. Avkjøles og brukes som pålegg.

Paté eller leverpostei

- Kyllingleverpaté

- Leverpostei

....går sikkert an å mikse litt på ingrediensene og bytte ut og tilsette andre ingredienser. Men lever som basis er proteinrikt.

[linek86]

Tunfiskmix

-2 bokser tunfisk

-1 boks mager kesam

-En god sprut sitron

-pepper og salt (urtesalt)

-fin hakket rødløk

-fin hakket paprika

-Å gjerne frisk krydderurte av eget ønske (jeg foretrekker: koriander, men godt med persille, dill, gressløk)

Smak deg frem, jeg slomser alltid..så er ikke sikkert det er helt nøyaktig mål!