hvor mange kalorier i en vaffel

[lotteb]

det er jo vaffeldagen i dag, og selv har jeg gått på en bom å spise 5 vafler....... hvor mange kalorier er det i en gjennomsnittlig vaffel? vil dette ødelegge mye for vektnedgangen tror dere ?

takk for svar

[BROrilla]

en vaffel vil ødelegge alt. hehe.

neeeeida det går nok bra skal du se:)

det som ofte skjer når man plustelig sjokker kropper er at kroppen øker forbrenningen også en liten periode:)

[Lilo]

Det er stor forskjell på 5 vafler én dag og 5 vafler hver dag. Selv kan jeg gladelig innrømme å ha spist 9 vaffelplater med cottage cheese og bjørnebærsyltetøy i dag, og det med god samvittighet fordi jeg spiser fornuftig ellers og tar et ca anslag med i kaloribetegningen for denne uka. (Ja, jeg regner per uke istedet for per dag.)

[maya]

150-200 kcal i hver sånn ca.

Jeg bruker å lage grove vafler etter oppskrift fra Grete Roede bok, og der er det 150 kcal i en plate.

[Bandea]

Så finnes det like mange forskjellige vaffeloppskrifter som det finnes mennesker i Norge. Så det spørs hvilke ingredienser som er brukt. Finn det ut og legg sammen næringsinnholdet:-) Noen vafler blir store, andre blir små, noen er med sukker og de er så søte så.