Et siste måltidforslag? Jeg må ha masse proteiner :P

[Opheliia]

Iiih, jeg ser nå at jeg har spist for lite, 881 kcal er det jeg har fått i meg i dag. Så jeg må ha mer Må helst ha 500 kcal Men jeg klarer ikke å se for meg at jeg faktisk vil få i meg så masse mat i løpet av de neste timene (jeg er veldig mett!).

Og hvis deres forslag tilfeldigvis inneholder sånn ca 60 g proteiner (eller mer!) blir jeg fornøyd.

[nano]

http://fitnessnora.blogg.no/1330345513_gulrotrundstykker.html

Kjempegodt og kun 600 kcal, men hele 80 g proteiner!

[larskr]

Kjøp en pakke kyllingkjøttdeig fra prior, og lag chilien som står oppskrift til på pakka

[Silje K]

Proteinpannekaker eller lapper er godt og kan lett bli 500 kcal og masse protein:)

Proteinpulver + egg + litt vann/melk + fiberhusk + evt bokhvete/mandelmel/kokosmel

[Intangible]

2 bokser Cottage Cheese?

[Anreka]

wok med strimlet svinekjøtt og kyllingfilet er namm... men kanskje litt heftig om du er mett allerede da:P men kanskje til en annen gang:D

[Tonje_86]

Skulle ønske jeg hadde problemer med å få i meg for lite mat En boks mager kesam inneholder ihvertfall 36g proteiner og 225kcal, så hvis du spiser det med feks nøtter/frø i, så får du i deg litt.

Jeg bruker standarden med fun light saft, litt vann og kruskakli i kesamen og har det hele i en shaker. Vips har man en slags smoothie/drikkeyoghurt som går raskt ned.

Perfekt å ha med på en travel jobb hvor man ikke har tid til å sitte og spise.

[Opheliia]

Takk for forslag Jeg skal nok klare å skvise i meg litt mer mat før leggetid

Nå står det til og med polarbrød til heving. En supersunn variant (til meg), en midt i mellom og en ikke såå sunn (til samboeren) Og jeg må jo prøvesmake etter de er stekt.

Så magen kommer til å være latterlig mett før jeg treffer puta i kveld xD. Luksusproblem!