Anreka Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 Prøver deg på nytt i morgen:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest aaa Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 Enig med Anette. Èn rep er bare et tegn på at du hadde en dårlig dag - ikke at du har blitt liten og svak Anreka 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-205424 Del på andre sider Flere delingsvalg…
larskr Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 hold deg på samme vekt til du når 5x5, deretter går du opp. Bommer du på de første settene derimot, ville jeg kanskje gått ned Anya 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-205427 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest aaa Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 Det var det jeg tenkte. Når vet man at man har stagnert på ordentlig? Når du ikke klarer å øke i det hele tatt - verken på vekt eller antall repetisjoner. Når du begynner å miste styrke har du presset deg for hardt. Da mener jeg konsistent mistet styrke over flere økter på rad... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-205429 Del på andre sider Flere delingsvalg…
BROrilla Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 da begynner du ny oppkjøring. begynn gjerne litt høyere enn sist. overskuddstrening Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-205432 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pho Skrevet 14. mars 2012 Del Skrevet 14. mars 2012 På SS wikien står det meste du trenger å vite. Kan anbefale å lese gjennom FAQ. http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ:The_Program#Stalling.2C_Resetting_and_Progressing Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-205435 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Prytz Skrevet 16. mars 2012 Del Skrevet 16. mars 2012 Geologi eller EKM-student? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-208323 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pho Skrevet 17. mars 2012 Del Skrevet 17. mars 2012 Hvordan gikk økningen? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-209880 Del på andre sider Flere delingsvalg…
GrommiZ Skrevet 17. mars 2012 Del Skrevet 17. mars 2012 5kg økning i 5x5 benk på 2 dager Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/5876-missa-siste-rep-g%C3%A5-ned-p%C3%A5-vekta/#findComment-210197 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.