Hvor bestiller dere høydose D-vitamin?

[Tone Angelika]

Jeg har mottatt mine D-vitminer fra bigvits. In your face, legen. No more D-vitaminmangel :thumbsup:

[MiniIngrid]

Da har jeg også prøvd å bestille fra bigvits etter at de jeg bestilte fra iherb ble sendt tilbake

[Uhlen]

Bestilte også fra bigvits: http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=259&cid=239&tid=&bid=

360 kapsler med 5000iu, ble rett under 200,- med frakt, rask levering var det og!

[Gjest aaa]

Kjøper dere d2 eller d3?

[BROrilla]

hva skal dere eegntlig med d-vitamin? dette er veldig lett å få i seg generelt..

[MJF]

Kjøper dere d2 eller d3?

kjøp d3, den tas best opp i kroppen

hva skal dere eegntlig med d-vitamin? dette er veldig lett å få i seg generelt..

Ikke om vinterstid

[BROrilla]

kjøp d3, den tas best opp i kroppen

Ikke om vinterstid

sol? så får man litt farge også hehe

[Gjest Ukjent666]

hva skal dere eegntlig med d-vitamin? dette er veldig lett å få i seg generelt..

hvor? og i hvilke mengder?

[BROrilla]

hvor? og i hvilke mengder?

tran, fet fisk, melk egg ect. d vitamin er fettløselig så det er ikke mye man trenger eller burde ha...

[Gjest aaa]

hva skal dere eegntlig med d-vitamin? dette er veldig lett å få i seg generelt..

Jeg tar 30.000IU D2 en gang i uken, og jeg ligger relativt lavt...

[MJF]

sol? så får man litt farge også hehe

Hvis du tenker på solarium så er det bedre for både huden og økonomien å ta tabeletter

tran, fet fisk, melk egg ect. d vitamin er fettløselig så det er ikke mye man trenger eller burde ha...

Hvis du skal drikke nok tran eller melk for å få i deg nok d vitamin (tilsvarende ca 20 minutter sol) så må du helle ned på 5 dl tran eller 10liter melk daglig, lykke til.

[BROrilla]

Hvis du tenker på solarium så er det bedre for både huden og økonomien å ta tabeletter

Hvis du skal drikke nok tran eller melk for å få i deg nok d vitamin (tilsvarende ca 20 minutter sol) så må du helle ned på 5 dl tran eller 10liter melk daglig, lykke til.

forsåvidt ikke. iogmed at det er fettløslig så pisser man ikke dette ut. anbefalt dose er vel 5-10mikrogram

[Gjest Ukjent666]

forsåvidt ikke. iogmed at det er fettløslig så pisser man ikke dette ut. anbefalt dose er vel 5-10mikrogram

ifølge norge ja? *ler godt*

[Gjest aaa]

forsåvidt ikke. iogmed at det er fettløslig så pisser man ikke dette ut. anbefalt dose er vel 5-10mikrogram

I hvilket land? Norge, som er et av landene med minst sol, har [et av (?)] verdens laveste anbefalinger. Av en eller annen "snodig" grunn har vi også en av verdens høyste forekomster av benskjørhet og lårhalsbrudd

[Gjest aaa]

Vitamin D is included in most multivitamins, usually in strengths from 50 IU to 1,000 IU (international units), as softgels, capsules, tablets, and liquids. Since 2000, discrepancies have arisen regarding the benefits of vitamin D and how much is sufficient. Safety research supports an upper limit of a dose of vitamin D to be more than or equal to 250 micrograms daily (10,000 IU of vitamin D3). The Institute of Medicine (IOM) has reviewed and updated the Dietary Reference Intakes (DRIs). The IOM found that there is strong evidence to support the use of vitamin D with calcium for bone health but that it was lacking for other health conditions. The new recommended daily allowance (RDA), as set in 2010, is based on age, as follows: for those 1-70 years of age, 600 IU daily; for those 71 years and older, 800 IU daily; and for pregnant and lactating women, 600 IU daily. The IOM further recommended that serum 25(OH)D levels of 20ng/mL (= 50 nmol/L) is adequate, and levels > 50ng/mL (= 125 nmol/L) could have potential adverse effects. This level can be achieved through substantial daily skin exposure to sunlight.

http://www.mayoclinic.com/health/vitamin-d/NS_patient-vitamind/DSECTION=dosing

[BROrilla]

I hvilket land? Norge, som er et av landene med minst sol, har [et av (?)] verdens laveste anbefalinger. Av en eller annen "snodig" grunn har vi også en av verdens høyste forekomster av benskjørhet og lårhalsbrudd

norge ja. beinskjørhet er vel ingen "vanlig" sak hos menn. Dette forkommer vel mest hos damer, og da får man gjerne andre ting for dette. anabole steroider bla.

[Gjest Ukjent666]

norge ja. beinskjørhet er vel ingen "vanlig" sak hos menn. Dette forkommer vel mest hos damer, og da får man gjerne andre ting for dette. anabole steroider bla.

Hva hvis: man f.eks har slitasje på ryggvirvlene osv da? Dvs: noe som er vanlig etter 50-60-70år... Fikk beskjed fra kiropraktor at sol var bra ja! Men er ikke alle som kan ta dette overalt osv... Vet noen her inne om visse "rettigheter" man har visst man får påvist f.eks slitasje i så ung alder(18-20år)? Med tanke på resepter osv?

[Gjest aaa]

600IU, som ser ut til å være en grei dose, er 15mcg. Med andre og 150-300% av de norske anbefalingene...

forsåvidt ikke. iogmed at det er fettløslig så pisser man ikke dette ut. anbefalt dose er vel 5-10mikrogram

[BROrilla]

Hva hvis: man f.eks har slitasje på ryggvirvlene osv da? Dvs: noe som er vanlig etter 50-60-70år... Fikk beskjed fra kiropraktor at sol var bra ja! Men er ikke alle som kan ta dette overalt osv... Vet noen her inne om visse "rettigheter" man har visst man får påvist f.eks slitasje i så ung alder(18-20år)? Med tanke på resepter osv?

slitasje er slitajse. man kan vel ikke få noe for dette? Det finnes vel blåresept men hva skal man kunne få for slitajse på ryggen? smertestillende og muskelavslappende?

[Gjest aaa]

Hva hvis: man f.eks har slitasje på ryggvirvlene osv da? Dvs: noe som er vanlig etter 50-60-70år... Fikk beskjed fra kiropraktor at sol var bra ja! Men er ikke alle som kan ta dette overalt osv... Vet noen her inne om visse "rettigheter" man har visst man får påvist f.eks slitasje i så ung alder(18-20år)? Med tanke på resepter osv?

Du får neppe en skit med mindre du lider av HIV/testikulær atrofi/muskelsvinn/brannskader - selv om det finnes minst et mildt anabolt steroid som er kjent for å smøre ledd