Snus og trening?

[Assie]

Nikotinet gjør at blodårene skrumper inn når man har det i blodet, ergo mindre blod og oksygen til musklene når man trener. Jeg snuser selv, men prøver å la være en time eller to før trening. Om det har noe for seg aner jeg ikke.

True that, men er utrolig mange toppidrettsutøvere som snuser, det hindrer deg nok ikke i og nå målene dine og de andre har ikke akkurat en stor nok fordel til at det merkes betraktelig.

[fff]

Jeg har som regel i snus når jeg trener, kondis og styrke.

Har ikke hørt noe god forskning på at det skal hemme deg noe.

Er mye påstander, med dårlig dokumentasjon. Desverre vil jeg stille meg skeptisk på dokumentasjon mot og for snus, ettersom det er tobakk. Dermed er det gjerne økonomiske gjevinster som er målet bak dokumentasjonen.

[Assie]

Jeg har som regel i snus når jeg trener, kondis og styrke.

Har ikke hørt noe god forskning på at det skal hemme deg noe.

Er mye påstander, med dårlig dokumentasjon. Desverre vil jeg stille meg skeptisk på dokumentasjon mot og for snus, ettersom det er tobakk. Dermed er det gjerne økonomiske gjevinster som er målet bak dokumentasjonen.

Er greit og droppe snus under treninger og 1 time før. Men ellers merker man ikke så mye

[asianface]

Etter litt research er dette veldig interessant at mange av de beste i sin idrett var/er fast røyker/snuser

Fotballspillere som røyker/røykte:

Matthews, Zinedine Zidane, Cruyff, George Best, Maradona, Stoichkov, Rooney, Berbatov osv.

mange av de beste fotballspillerne noensinne.

Bare i Norge har vi kjente fotballspillere som Steffen Iversen, Kjetil Rekdal, Erik Myggen(røyker), Thomas Myhre

og Morten Gamst Pedersen har var/er snus fast. Denne listen er nok veldig lang.

Utenfor fotballen holder det vel å nevne følgende, nokså kjente idrettsutøvere som gjerne tar/tok en sigg:

Michael Schumacher, Michael Jordan og Tiger Woods.

Det er vel flere håndballspillere, hockey, kroppsbyggere, styrkeløftere i Norge som snuser/røyker

Strongmanutøver Espen Aune snuser vel på trening har jeg fått høre fra en bekjent.

Arild Haugen snuser også.

Beste er å ikke begynne

[Gjest SlettetBruker4]

– Snusen er ikke verdt prisen - Arkiv - Fredriksstad Blad

[Svartsol]

Jeg snuser, og merker ikke noe negativ innvirkning på treninga. Men det er vanskelig å vite da...men snusen etter en skikkelig økt føles i allefall litt som en belønning...

[fff]

Nå har jeg vært uten snus i 2mnd.

Merker ikke noe forskjell under øktene. Styrke eller kondisjon, eneste kan være at jeg er mindre tørst. Det har da av årsak til snus saften.

[TheSeniorWrangler]

SåÅÅ veldig usunt er det nok ikke. Greit nok at det egentlig ikke er noe kroppen trenger, men det er ikke mange helsemessige ulemper de har klart å påvise at snus kan forårsake. Føler meg MYE sunnere og sterkere etter at jeg bytta ut røyken med snus:) Hvis du ikke vil snuse og egentlig synes det er noe tull så trøst deg med at det er et par uker med abstinenser så går det over- men hvis grunnen bare er at du er redd for å ødelegge for treninga så tror jeg ikke det er noe å bekymre seg over:)

[Foxtrot]

Snus er nok skadelig, dessverre. Jeg har endelig klart å slutte!

Men nå sitter jeg med syke cravings etter alt søtt, salt og usunt... Vurderer å begynne å snuse igjen:p

[Gjest SlettetBruker4]

snus inneholder nikotin, et rusmiddel som binder seg til reseptorer i cellene som frigjør blant annet adrenalin, men også dopamin. dopamin gjør at man føler seg "lykkelig", og er grunnen til at man fort kan bli avhengig av stoffer som frigjør dette. De samme stoffene blir blant annet utskilt når man har sex (si dette til kjæresten, og be vedkommende gjøre en innsats for at det skal bli lettere å slutte?)

Nikotin har en rekke negative effekter på mennesker (hentet fra www.wikipedia.no)

"De små arteriolene regulerer blodgjennomstrømning i mange vev. Nikotin trekker sammen muskulaturen i blodåreveggen og reduserer blodgjennomstrømningen og øker blodtrykket i arteriene og gir hypertensjon og økt puls. Leggsår har oftest sammenheng med slik redusert blodsirkulasjon. Fortsatt røyking etter oppståtte leggsår resulterer i amputasjon av benet i en betydelig del av tilfellene.

Nikotin øker produksjonen av saltsyre i magesekken og kan forverre magesår og spiserørsbetennelse.

Nikotin har vist seg å forbedre hukommelse og evnen til å utføre kompliserte oppgaver både i normalsituasjon og under stress. Et forskerteam ved King's College i London mener nikotin kan hjelpe hukommelsen og konsentrasjonen hos mennesker, samt forsinke demens og Alzheimers sykdom."

Hvor lenge er nikotinet i kroppen/reduseres blodsirkulasjonen av nikotinet etter en snus?

[Beli]

Snus er IKKE bra for kroppen, uansett om det er i større eller mindre grad.

Det er ikke vanskelig å slutte å snuse om du er motivert for det!

Jeg har snuset i 10 år, slutta på dagen for 2 uker siden og har aldri følt meg bedre, mer opplagt og gud så rene tenner!

[Dr.Andreas]

Snuste i 10 år. Sluttet for litt siden, craver hver dag etter mye rart. Men føler jeg har mye mer energi, er mer positiv, og har gått opp mye i vekt ( noe som faktisk var målet).

Grunnen til at jeg sluttet var at jeg fikk magesår. I tillegg går snusing ut over potensen! :/:!:

[Tom Rune]

Har ikke hatt problem med dette her egentlig Men så er jeg ikke så "aktiv" snuser da.

[wombat]

Jeg snuser og merker ingen problemer med trening. Har jo trent MYE før også (da jeg ikke snuste), og jeg er ikke noe mindre sprek nå enn da. Jeg kuttet ut snus i litt over 1 år, det jeg merket da var at jeg spiste SINNSYKT mye tyggis og småting hele tiden. Ellers var jeg vel uforandret.

[Expekt]

Etter litt research er dette veldig interessant at mange av de beste i sin idrett var/er fast røyker/snuser

Fotballspillere som røyker/røykte:

Matthews, Zinedine Zidane, Cruyff, George Best, Maradona, Stoichkov, Rooney, Berbatov osv.

mange av de beste fotballspillerne noensinne.

Må bare svare på denne, selv om det er litt off topic. Vet at både Berbatov og Rooney er sett med en røyk, men tror ikke noen av disse røyker fast.. men kanskje tar seg en når de skal kose seg, som for eksempel under en ferie. Det samme med Zidane..

Før i tiden røyket veldig mange fotballspillere, men da løp de flere kilometer mindre enn hva spillere gjør nå til dags.. men dette er røyk, blir nok noe annet med snus.

Selv har jeg aldri snuset eller røyket. Var fristet til å prøve snus i tenårene, men klarte heldigvis å holde meg unna. Røyk er og har alltid vært det verste jeg vet om.. så det har aldri vært aktuelt å prøve en gang.

Virker som "alle" som klarer å slutte med røyk og/eller snus går opp noen kilo i startfasen..

[wombat]

Virker som "alle" som klarer å slutte med røyk og/eller snus går opp noen kilo i startfasen..

Ja, hvis du da ikke spiser så mye tyggis at du kaster opp da xD