Opp i vekt ? Omgangssyke

[loveinspiration]

Jeg fikk omgangssyke Igår og spiste dermed 600 kalorier mindre enn vanlig i tillegg til at jeg kastet opp. Idag har jeg spist helt likt som vanlig, mén har bare ligget på sofaen i hele dag, ingen bevegelse... vanligvis trener jeg hver dag og er nå redd for å gå opp i vekt. Går man opp i vekt av å ha en dag uten bevegelse eller hva?  Fikk ikke trent Igår og selvsagt heller ikke idag

[loveinspiration]

To dager uten trening **

[NoBro]

1 time siden, loveinspiration skrev:

Jeg fikk omgangssyke Igår og spiste dermed 600 kalorier mindre enn vanlig i tillegg til at jeg kastet opp. Idag har jeg spist helt likt som vanlig, mén har bare ligget på sofaen i hele dag, ingen bevegelse... vanligvis trener jeg hver dag og er nå redd for å gå opp i vekt. Går man opp i vekt av å ha en dag uten bevegelse eller hva?  Fikk ikke trent Igår og selvsagt heller ikke idag

Ja en slik dag vil nok gi 1-2 kg ekstra fett i tillegg til at minst 1 kg muskelmasse går tapt. Når man spiser alt for lite i tillegg til å spy svekkes proteinsyntesen med 1349,4 prosent for et individ mellom 50 og 100 kg, hvis du i tillegg sov under 12 timer i strekk og hvis minst 5 av disse ikke var før midnatt kan du gange fettveksten og muskeltapet med 2.  Dette hørte jeg på gymmet fra en som hadde hørt fra en annen som hadde hørt det fra en som tar 100 i benken som hadde hørt det på norwegian athletic forum OG bodybuilding.com

Seriøst: Om du trykte i trynet alt du klarte ila et par dager så hadde du ikke klart å gå opp i vekt av betydning. 10 000 kcal i overskudd på en dag betyr ikke 1 kg opp i vekt - Kroppen er ikke så energieffektiv. Ikke tenk på dette.

[loveinspiration]

53 minutter siden, NoBro skrev:

Ja en slik dag vil nok gi 1-2 kg ekstra fett i tillegg til at minst 1 kg muskelmasse går tapt. Når man spiser alt for lite i tillegg til å spy svekkes proteinsyntesen med 1349,4 prosent for et individ mellom 50 og 100 kg, hvis du i tillegg sov under 12 timer i strekk og hvis minst 5 av disse ikke var før midnatt kan du gange fettveksten og muskeltapet med 2.  Dette hørte jeg på gymmet fra en som hadde hørt fra en annen som hadde hørt det fra en som tar 100 i benken som hadde hørt det på norwegian athletic forum OG bodybuilding.com

Seriøst: Om du trykte i trynet alt du klarte ila et par dager så hadde du ikke klart å gå opp i vekt av betydning. 10 000 kcal i overskudd på en dag betyr ikke 1 kg opp i vekt - Kroppen er ikke så energieffektiv. Ikke tenk på dette.

Hva mener du? 

[NoBro]

32 minutter siden, loveinspiration skrev:

Hva mener du? 

At du ikke går opp i vekt av en dag utav bevegelse, ihvertfall ingenting av betydning. 

[getsome]

8 timer siden, NoBro skrev:

Ja en slik dag vil nok gi 1-2 kg ekstra fett i tillegg til at minst 1 kg muskelmasse går tapt. Når man spiser alt for lite i tillegg til å spy svekkes proteinsyntesen med 1349,4 prosent for et individ mellom 50 og 100 kg, hvis du i tillegg sov under 12 timer i strekk og hvis minst 5 av disse ikke var før midnatt kan du gange fettveksten og muskeltapet med 2.  Dette hørte jeg på gymmet fra en som hadde hørt fra en annen som hadde hørt det fra en som tar 100 i benken som hadde hørt det på norwegian athletic forum OG bodybuilding.com

Seriøst: Om du trykte i trynet alt du klarte ila et par dager så hadde du ikke klart å gå opp i vekt av betydning. 10 000 kcal i overskudd på en dag betyr ikke 1 kg opp i vekt - Kroppen er ikke så energieffektiv. Ikke tenk på dette.

😂😂😂