Veronica:) Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 Ønsker tilbakemelding på teknikken min på mark. Har prøvd å jobbe litt teknikk i det siste, og jo bedre teknikk, jo bedre kjennes øvelsen. Rart det der🙈 Så rop ut om ting jeg kan jobbe videre med! IMG_0505.mp4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Speilblankt Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 På tide å få opp øya for youtube - ikke oppført video. Ikke mange igjen av de som ønsker å laste ned filer fra folk de ikke vet hvem er 2016 vetu Kjetil Larsen 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187676 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Broseidon Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 I min bok er dette nesten perfekt teknikkmessig. Jeg vil dog anbefale deg å få en litt mer nøytral nakke. Dvs. At Du ikke ser opp i taket Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187679 Del på andre sider Flere delingsvalg…
6ur6he53gergg Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 Hold stanga tettere inntil deg - spesielt når du løfter den oppforbi knærna. Du trenger heller ikke se så mye oppover, men det har egentlig ikke så mye å si så lenge det ikke går utover posisjonen til ryggen din. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187682 Del på andre sider Flere delingsvalg…
6ur6he53gergg Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 2 timer siden, Speilblankt skrev: På tide å få opp øya for youtube - ikke oppført video. Ikke mange igjen av de som ønsker å laste ned filer fra folk de ikke vet hvem er 2016 vetu Ja, farlig med mp4-filer. NoBro og Stianhfossen 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187683 Del på andre sider Flere delingsvalg…
TaDenRIng Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 tja, muligens litt pirk, men tenker at du ikke skal så langt ned med hofta. Om startposisjonen blir litt høyere, så blir ryggen også mer nøytral da den virker litt for hyperextended noen ganger. Nøytral nakke er riktignok hovedmomentet her som nevnt lengre opp. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187684 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Veronica:) Skrevet 18. september 2016 Forfatter Del Skrevet 18. september 2016 2 hours ago, Speilblankt said: På tide å få opp øya for youtube - ikke oppført video. Ikke mange igjen av de som ønsker å laste ned filer fra folk de ikke vet hvem er 2016 vetu Ække farli, bare ei litta jente som drar litt mark lissåm 1 hour ago, Broseidon said: I min bok er dette nesten perfekt teknikkmessig. Jeg vil dog anbefale deg å få en litt mer nøytral nakke. Dvs. At Du ikke ser opp i taket Takk for tilbakemelding! Skal tenke på dette. Det er kanskje et dumt spørsmål, men er nakkeposisjon utslagsgivende på andre deler? Eller er det fordi man kan få nakkevondt på sikt? Eller ev andre grunner? Bare spør av nysgjerrighet altså. 51 minutes ago, Zharoon said: Hold stanga tettere inntil deg - spesielt når du løfter den oppforbi knærna. Du trenger heller ikke se så mye oppover, men det har egentlig ikke så mye å si så lenge det ikke går utover posisjonen til ryggen din. Ok, tusen takk for tilbakemelding 14 minutes ago, TaDenRIng said: tja, muligens litt pirk, men tenker at du ikke skal så langt ned med hofta. Om startposisjonen blir litt høyere, så blir ryggen også mer nøytral da den virker litt for hyperextended noen ganger. Nøytral nakke er riktignok hovedmomentet her som nevnt lengre opp. Da må jeg få meg lengre hamstrings Eller, mjukere da. Stiv som en gammal sjømann! Uansett, tusen takk for tilbakemelding alle sammen! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187685 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Speilblankt Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 Mobilen min er full hele tiden. Spiller ingen rolle - her høres det ut som om du får tips så det monner ... Og det høres ut som om du er dyktig Veronica:) 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187687 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vaksvik Skrevet 18. september 2016 Del Skrevet 18. september 2016 I tillegg til det som er nevnt tidligere ville jeg kanskje stått bredere med beina. Dette er selvfølgelig individuelt, men jeg foretrekker hvertfall en litt bredere stilling enn det du har. Lykke til! Veronica:) 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187690 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 28. september 2016 Del Skrevet 28. september 2016 Den 18.9.2016 at 12.04, Veronica:) skrev: Ønsker tilbakemelding på teknikken min på mark. Har prøvd å jobbe litt teknikk i det siste, og jo bedre teknikk, jo bedre kjennes øvelsen. Rart det der🙈 Så rop ut om ting jeg kan jobbe videre med! IMG_0505.mp4 Generelt bra. Som andre sier litt mer nøytral nakke. Klem hardt rundt stanga og tenk at du skal vri stanga ped lillefingrene bakover - da aktivere du latsenog gjør det enklere å dra stanga inn mot beina. Så fort stanga er over knærne så skyter du hofta fremover og drar stanga langs lårene. Det samme gjelder på vei ned. La stanga skli langs lårene inntil den passerer knærne. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35945-tilbakemelding-mark-video/#findComment-1187907 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.