Øivind76 Skrevet 19. april 2016 Del Skrevet 19. april 2016 Da ser det ut til at jeg kommer til å bli boende på brakke/hytte endel i forbindelse med sesongarbeid i sommer. Sist gang gikk det greit å vedlikeholde styrken ved å trene hjemme i de helgene jeg var hjemme. Men det hadde selvsagt vært enda bedre om det i år gikk an å både tjene gode penger og ha framgang på treningen. Med to-tre helger pr. måned hjemme, så er jeg ikke særlig bekymret for treningshyppigheten på markløft, men ser etter muligheter for å trene press og bøy hjemmefra. Har sett litt på sånne fitness-strikker, men det er vel i overkant optimistisk å belage seg på at det skal holde til god framgang i de tre store. Med vektskiver kunne det vært mulig å få lagt til frontbøy og ohp, uten at utstyret tar altfor stor plass i firmabilen. Det siste, og beste, alternativet er vel å ha med rack i egen bil, men da må den bilen kjøpes først(...). Det hadde vært kjempegøy om dette kunne bli sommerens frekvensprosjekt, fremfor en sommer med lite trening. Alt av innspill og tips mottas med takk Mvh Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zmurph Skrevet 19. april 2016 Del Skrevet 19. april 2016 Hva med å fokusere mer på kroppsvektøvelser? Push ups, handstand push ups Chins ups, omvendt roing Skater squat, pistol squat Ettbeins hoftehev Du kan nok vedlikeholde grei styrke og muskelmasse med kroppsvekt, men du får ikke øvd spesifikt på bøy og benk. Øivind76 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/#findComment-1181726 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ove_68 Skrevet 19. april 2016 Del Skrevet 19. april 2016 Avhengig av hva du jobber med, så har du vel et eller annet i firmabilen du kan bruke til vektede pushups? Øivind76 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/#findComment-1181727 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Øivind76 Skrevet 21. april 2016 Forfatter Del Skrevet 21. april 2016 Takker for svar. Det finnes tunge nok lodd for vektede pushups, men ikke for bøy. Motivasjonen er å øke litt mer i de tre store, før det begynner å bli for sent. Jeg ser verdien i å gjøre andre øvelser for generell helse også, men har lite motivasjon for å gjøre det. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/#findComment-1181913 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ove_68 Skrevet 22. april 2016 Del Skrevet 22. april 2016 Hva med goblet squats? Bulgarsk utfall? Begge disse kan være grisetunge om man bare er strikt nok i utførelsen.. Øivind76 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/#findComment-1181929 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Therese Skrevet 22. april 2016 Del Skrevet 22. april 2016 Pistol squat! boltzmann og Øivind76 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/#findComment-1181930 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Listefyll Skrevet 22. april 2016 Del Skrevet 22. april 2016 Personlig hadde eg nokk tatt med stang å vekt skiver ja 😉 går foresten an med Nordic Hamstrings ved hjelp av bilen... Øivind76 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/#findComment-1181985 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Øivind76 Skrevet 22. april 2016 Forfatter Del Skrevet 22. april 2016 5 timer siden, Listefyll skrev: Personlig hadde eg nokk tatt med stang å vekt skiver ja 😉 går foresten an med Nordic Hamstrings ved hjelp av bilen... Ja, det er vel det aller beste. Glimrende tips ang. nordic hamstrings Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35553-brakkeliv-og-trening-for-de-tre-store/#findComment-1181986 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.