Gi din erlige mening om hvordan jeg liggerann!

[Christoffer Solli]

Jeg har nå trent i 11 måneder. 186 cm høy 106 kg.

Maksløft:

Knebøy 200kg,

Markløft 180kg

Benkpress 140 kg.

Har satt meg mål om og klare 150 benkpress innen mai og så begynne og jobbe med fettprosenten. har fram til nå trent for det meste 4x4 og hatt et parr måneder i det siste nå på 3x12

[Sondre Aalbotsjord]

Synes da på alle øvelser når du tar 1,2-1,5* kroppsvekten din at du skal være stolt! Synes du ligger godt ann jeg

[wheysted]

  "Sondreaa skrev:

Synes da på alle øvelser når du tar 1,2-1,5* kroppsvekten din at du skal være stolt! Synes du ligger godt ann jeg

Enig! Du er veldig sterk.

Men; ligger an i forhold til hva? Money and bitches?? ("sommerformen").. da må du evnt legge ut et bilde Men du har definitivt bygget deg opp en kjempebra grunnstyrke på bare 11 måneder.. kjempebra jobbet

[Christoffer Solli]

haha, nei styrketreningen er for meg bare en test for og finne ut hva min maksimale reine styrke kan bli. så sommerform og damer er nokk ingen plan bak dette.

[Cosmobot]

Disregard females, acquire beastmode!

[Gjest Fitnesss]

Sky's not the limit, så hvor sterk du kan bli når du ligger så bra an etter bare 11 måneder blir spennende å se! Knallbra jobba!

[Christoffer Solli]

Takktakk, får bare vente og se!

[Gjest]

Du er sterkere på 11 mnd enn jeg har blitt på 4 år. Så du ligger bra an

[Ingridavels]

Dette ser kjempebra ut! Du klarer lett 150 i benk før påske

[Tombrunost]

  "Oaz skrev:

Du er sterkere på 11 mnd enn jeg har blitt på 4 år. Så du ligger bra an

Skulle til å si det samme... var nesten litt fristende å svare "Huff nei dette ser ikke bra ut" men er redd ironien bak det kansje ikke ville kommet godt nok frem

[Christoffer Solli]

haha! har komme fint inn den sjø! veit at æ har komme igang bedre en gjennomsnittet. men villa hør m folk som har litt mere erfaring enn mæ kor bra d e i løpet av 11 måneda:)