KG eller CM?

[MaritaViolaSand]

Når man skal ned i vekt er motivasjon en enorm nøkkelfaktor. Selv har jeg slitt med motivasjonen i noen år da vekten ikke viste de resultatene jeg ønsket. Jeg ble så opphengt i vekten at jeg ikke så hvor flott jeg var etter et år med hardt arbeid i 2012. Jeg gikk fra 42/44 til 38 i klær og var supersprek. Grunnen til at jeg ikke så det var rett og sett fordi vekten kun viste minus 10 kg. Dette førte raskt til en depresjon og nå er jeg str 42/44 igjen..! Så kom jeg på noe lurt i sommer. Jeg fant ut av at ved å telle CM istedenfor KG ble det mye morsommere og trene igjen. Jeg mistet totalt 24,5 CM (på 11 punkter på kroppen til sammen) på en uke, noe som ga meg en kickstart og mye motivasjon. Etter det har jeg bare fortsatt å trene og har et mål om å miste totalt 70 CM før jeg gjør en ny evaluering og ser hvordan jeg ser ut da. Dette er så mye bedre enn KG, hva liker dere best?

[FrkHoel]

Flyttet tråden din til riktig underforum.

[pilatus]

Måling av fettprosent med klype er mye bedre enn vekt alene. Men et målebånd gjør jo mye av den samme nytten som klype. Antar at det er det du har brukt.

[StiligeCecilie]

Veier meg aldri lenger. Vekten sier ingenting om hvordan jeg ser ut, bare hva kroppen består av og hva som er i kroppen på veietidspunktet.

Måler med målebånd, ser meg i speilet, prøver mindre størrelser i klær

[pilatus]

Vekta er jo interessant nok, men ikke alene. Hvis fettprosenten står stille og vekta går opp, så har man sannsynligvis fått større muskelmasse. Det er jo motiverende å vite

[Zmurph]

Vekt, målebånd, klær og bilder

Fettprosentmålinger er ofte unøyktige, og kan bli forvirrende

[Øivind76]

Antall minutter på en gitt distanse og/eller vekt løftet, kan naturligvis også brukes som motivasjon.

Når det går den rette veien over tid, så blir det også synlig etterhvert.

[StiligeCecilie]

Vekta er jo interessant nok, men ikke alene. Hvis fettprosenten står stille og vekta går opp, så har man sannsynligvis fått større muskelmasse. Det er jo motiverende å vite

Det handler jo igjen om mål. Noen har ikke det som mål å øke i muskelmasse eller styrke. Og er man jente og skal ha et sunt forhold til det hele, så mener jeg at man godt kan legge bort vekten helt.

[pilatus]

Det handler jo igjen om mål. Noen har ikke det som mål å øke i muskelmasse eller styrke. Og er man jente og skal ha et sunt forhold til det hele, så mener jeg at man godt kan legge bort vekten helt.

Ja for all del, det er forskjellige ting som motiverer oss

Jeg er ikke sikker på om man får et sunnere forhold til det ved å måle seg enn å veie seg da.