Overnight oats med proteinpulver

[Tirilns]

Hei!

Går det fint å lage overnight oats med proteinpulver eller vil det lukte/smake forferdelig etter en natt i kjøleskapet? Vet hvor fort det lukter død og fordervelse i shakeren, så det vil jeg helst slippe

[Inger-Lise]

Det går fint

[Tirilns]

Det er greit, takk!

[Sephania]

Proteinpulver i overnight oats vil kunne smakssette grøten din lett, på en positiv måte! Jeg har det alltid i min grøt

[Inger-Lise]

+ anbefaler en dæsj kakaopulver også om du har sjokoladesmak (eller vanilje) på proteinpulveret

Evnt legge en vaniljestang oppi over natta!

[Samsons]

Jeg spiser ikke overnight oats uten proteinpulver, med vaniljepulver + vanilje gresk yoghurt så blir frokosten så ekstremt god!

[Frida=)]

Jeg spiser ikke overnight oats uten proteinpulver, med vaniljepulver + vanilje gresk yoghurt så blir frokosten så ekstremt god!

nam!! hvordan lages dette? elsker jo havregrøt så dette må jeg si frista;)

[Tirilns]

nam!! hvordan lages dette? elsker jo havregrøt så dette må jeg si frista;)

Slenger meg på Frida! Blander du bare alt i samme bolle kvelden før?

[Sephania]

Personlig bruker jeg mager kesam, proteinpulver og havregryn, kanel er også godt oppi, eller vanlijeessens, eller kakao!

[02-snapper]

Havregryn, kanel, sukrin, kardemomme, og linfrø + proteinpulver. Blander sammen med vann. Og så tilsetter jeg cottage cheese og en halv boks liten vanilje yoplait-yoghurt. Mikser alt. Lar d stå over natten. Beste frokosten som finnes :-)

Kan toppes med 1 ss peanøttsmør

Eller lage en mer fruktig miks ved å velge vaniljeprotein, eller noe med bær, og tilsette banan/frukter, eller bær i røra.

[Inger-Lise]

Jeg pleier også å blande inn bakepulver!!

Proteinpulver + havregryn + bakepulver. Hell oppi vann og rør som en gal! Da blir den skikkelig kremete og fløffy

[Samsons]

nam!! hvordan lages dette? elsker jo havregrøt så dette må jeg si frista;)

Grunnoppskrift for den nøytrale versjonen

1 dl melk

1 dl mager kesam/ gresk yoghurt

1,5 dl havregryn

Søtning etter smak – steviadråper, steviapulver, sukrinmelis etc.

Bland sammen ingrediensene, og tilsett evt. det lille ekstra for å få smak på grøten. Hvis du bruker proteinpulver i, så må du tilsette litt ekstra væske. Hell blandinga over i en skål, dekk til med plast og la den stå minst 6 timer kaldt. Rør litt før du spiser den, og ha evt. over valgfri topping.[/CODE]

 

 

[arvid k]

Har i en bolle og spsis med skje, funker bedre...eller??