Den beste proteinkilden?

[May-Linn90]

Hva er den beste proteinkilden man kan innta for oppbygning av brusk skjelett knokler bindevev o.s.v.?

Har hørt at rå egg og whay protein framfor whay tech er den beste proteinet. Hva er det som egentlig er forskjell mellom whay protein og whay tech?

[Ove_68]

Rå egg var vel noe som hadde høy kulhetsfaktor blant bodybuildere tidlig på 90-tallet.

Egg er egg, så hvorfor ikke tilberede dem? Om du ikke liker dem best rå da

Vanlig sunn mat med fokus på egg, fisk, kylling og kjøtt sørger for nok protein for de fleste...

[May-Linn90]

Rå egg var vel noe som hadde høy kulhetsfaktor blant bodybuildere tidlig på 90-tallet.

Egg er egg, så hvorfor ikke tilberede dem? Om du ikke liker dem best rå da

Vanlig sunn mat med fokus på egg, fisk, kylling og kjøtt sørger for nok protein for de fleste...

Ok =) Har i hvert fall hørt at egg er med sulfat i en andre proteinkilder.

[Thomas O]

Kasein og myse som finnes i melk og meieriprodukter samt egg regnes som de beste proteinkildene. Dette fordi de ikke er begrenset på noen av de essensielle aminosyrene vi har behov for.

[May-Linn90]

Kasein og myse som finnes i melk og meieriprodukter samt egg regnes som de beste proteinkildene. Dette fordi de ikke er begrenset på noen av de essensielle aminosyrene vi har behov for.

Men whay isolate er den bra? Har hørt at whay protein er bedre....

[Julie_G]

Håper jeg ikke bommer helt, men: Whey er det engelske ordet for myse. I whey isolate er altså mysen isolert bedre, alså renere, og dermed mer protein, mindre laktose osv.

[May-Linn90]

Whey er det engelske ordet for myse. I whey isolate er altså mysen isolert bedre, alså renere, og dermed mer protein, mindre laktose osv.

Ok, men hva som er forskjellen på whay protein og whay tech?

[Julie_G]

Ok, men hva som er forskjellen på whay protein og whay tech?

Det er bare produktnavn. Whey Tech er fra Proteinfabrikken

[Sentadilla]

Ok, men hva som er forskjellen på whay protein og whay tech?

Whey protein er whey protein, altså myse. Whey tech er vel et merke som proteinfabrikken har, som inneholder 20% kasein i tillegg til 80% myse. Det er bare å gå inn på sidene til proteinfabrikken og sammenligne

[gøns]

Ok, men hva som er forskjellen på whay protein og whay tech?

Tech er whay better.

...nei, men seriøst, det heter whey.