Er litago sunt ?

[kristine fjeld]

Jeg lurer bare på om litago er sunt å drikker vær dag, om man vil bli mer markert, ikke få sixpack men litt markert mage ? Eller burde man kutte ut litagoen helt da ?

[Eminator]

litago er jo full av sukker

edit:

http://www.tine.no/merkevarer/litago/produkter/litago-original-sjokolademelk til høyre ser du at det er 262 kcal per 100 g vare.

[kristine fjeld]

litago er jo full av sukker

edit:

http://www.tine.no/merkevarer/litago/produkter/litago-original-sjokolademelk til høyre ser du at det er 262 kcal per 100 g vare.

100g er det 1 liter ?

[Gjest QueenWinther]

100g er det 1 liter ?

100g er ca 1dl

[rudboy]

Går fint an å gå ned i vekt selv om du tar en Litago etter trening...bare å sette opp kostholdet deretter

[Eminator]

så sånn ca 1000-1200 kalorier per halvliter du er jente.. vet ikke hvor mye du veier, eller hvor høy du er, eller alder, eller aktivitetsnivå

men tror ikke at halvparten av din daglig inntak bør baseres på litago melk

[WebPT]

litago er jo full av sukker

edit:

http://www.tine.no/merkevarer/litago/produkter/litago-original-sjokolademelk til høyre ser du at det er 262 kcal per 100 g vare.

Er 262kj ja, ikke 262 kcal.

Det 62kcal per 100g /1dl så en halv liter vil gi deg bortimot 310 kalorier. Dette kan du fint bruke hver dag så lenge du tar det med i beregningene av resten av kostholdet ditt. Om det er optimalt, det får du finne ut av selv. For min del ville jeg heller brukt 310kalorier på noe med lavere GI og mer protein.

[Eminator]

Er 262kj ja, ikke 262 kcal.

Det 62kcal per 100g /1dl så en halv liter vil gi deg bortimot 310 kalorier. Dette kan du fint bruke hver dag så lenge du tar det med i beregningene av resten av kostholdet ditt. Om det er optimalt, det får du finne ut av selv. For min del ville jeg heller brukt 310kalorier på noe med lavere GI og mer protein.

mybad- såg ikke den der ass bra at noen er våkne

[Blasphemium]

så sånn ca 1000-1200 kalorier per halvliter

Det hadde jo vært tidenes gainer i så fall

[kristine fjeld]

Er 262kj ja, ikke 262 kcal.

Det 62kcal per 100g /1dl så en halv liter vil gi deg bortimot 310 kalorier. Dette kan du fint bruke hver dag så lenge du tar det med i beregningene av resten av kostholdet ditt. Om det er optimalt, det får du finne ut av selv. For min del ville jeg heller brukt 310kalorier på noe med lavere GI og mer protein.

så jeg blir tynnere og mer markert om jeg hadde lagd med havrepaneker etter trening enn å drikke litago ?

[WebPT]

så jeg blir tynnere og mer markert om jeg hadde lagd med havrepaneker etter trening enn å drikke litago ?

Ikke nødvendigvis, det hele kommer an på ditt totale kaloriinntak og forbruk på slutten av dagen, eller mer presist, over lengre tid. Om du får samme kalorier på slutten av dagen enten du drikker en litago eller havrepannekaker så spiller det svært liten rolle, og vil nok gi minimal forskjell. Men det kan være lurt å tenke på fordelingen av næringstoffer i de forskjellige mat-typene. Dette igjen må du se an å bruke i forhold til din personlig fordeling av næringsstoffer. Treffer du på mengden protein, karbohydrater fett, vitaminer og mineraler du vil ha i deg iløpet av en dag ved å drikke litago, så kjør på. Gjør du ikke det, bør du kanskje få i deg noe annet som gjør at du treffer der du skal med tanke på næringsstoffene

[Blasphemium]

så jeg blir tynnere og mer markert om jeg hadde lagd med havrepaneker etter trening enn å drikke litago ?

Det er ikke akkurat det som utgjør forskjellen på om du blir markert eller ikke. Hva du spiser, kontinuitet og progresjon på gymmen is key.

[kl99]

100g er det 1 liter ?

smooth

[Gjest Jester]

Det er mengden av en matvare relativt til det totale kostholdet som avgjør hvorvidt noe er "sunt eller ikke". Når det er sagt kan man argumentere for at sukkerspinn er usunt uansett pga at det er næringsfattig selv om det ikke ødelegger formen om du spiser en neve en gang i året. Litago derimot er sammensatt, og relativt bra makrofordeling, av alt du trenger for å leve Så Litago kan fint ha en fast plass i et balansert kosthold

[Horatio Caine]

I en (fiktiv) rolle som kostholdsekspert vil jeg anbefale Litago på det aller sterkeste. Veldig god på smak!