fitforfight Skrevet 17. januar 2012 Del Skrevet 17. januar 2012 Heei alle! Har ikke mange kiloene å ta av meg, dette er heller ikke målet mitt! Det er å stramme opp mage, rumpe, lår, armer osv... Magemuskler, definerte muskler på armene for å nevne noe! MEN jeg er temmelig ny innenform veggene på et treningssenter, og spesielt når det gjelder styrketrening! Har vært med på noen timer med bodypump, men ønsker å ha et treningsopplegg som jeg kan gjøre alene noen ganger i uken! Er det noen som har lyst til å hjelpe meg / komme med innspill til øvelser? Husk at jeg ikke har så mye kunnskap om øvelser og kanskje trenger litt ekstra info om hvordan de ulike øvelsene skal gjøres.... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3243-s%C3%A5-ny-at-det-er-flaut/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
HannaC Skrevet 17. januar 2012 Del Skrevet 17. januar 2012 Heei alle! Har ikke mange kiloene å ta av meg, dette er heller ikke målet mitt! Det er å stramme opp mage, rumpe, lår, armer osv... Magemuskler, definerte muskler på armene for å nevne noe! MEN jeg er temmelig ny innenform veggene på et treningssenter, og spesielt når det gjelder styrketrening! Har vært med på noen timer med bodypump, men ønsker å ha et treningsopplegg som jeg kan gjøre alene noen ganger i uken! Er det noen som har lyst til å hjelpe meg / komme med innspill til øvelser? Husk at jeg ikke har så mye kunnskap om øvelser og kanskje trenger litt ekstra info om hvordan de ulike øvelsene skal gjøres.... Anbefaler x-press programmet, søk etter det på fitnessbloggen.no CaraMella 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3243-s%C3%A5-ny-at-det-er-flaut/#findComment-107489 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fitforfight Skrevet 17. januar 2012 Forfatter Del Skrevet 17. januar 2012 TAKK! Mads 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3243-s%C3%A5-ny-at-det-er-flaut/#findComment-107491 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jørgen Andreassen Skrevet 17. januar 2012 Del Skrevet 17. januar 2012 http://fitnessbloggen.no/ovelser/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3243-s%C3%A5-ny-at-det-er-flaut/#findComment-107531 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fitforfight Skrevet 17. januar 2012 Forfatter Del Skrevet 17. januar 2012 Ja, den fant jeg akkurat! hehe nå blir det trenings! Ellie00 og Jørgen Andreassen 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3243-s%C3%A5-ny-at-det-er-flaut/#findComment-107533 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sara Skrevet 17. januar 2012 Del Skrevet 17. januar 2012 Selv har jeg fått masse hjelp fra fitnessbloggen sin øvelsesguide. Bruker omtrent 2 øvelser på hver muskelgrupper, og titter innom der om jeg vil ha variasjon eller nye øvelser Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3243-s%C3%A5-ny-at-det-er-flaut/#findComment-107561 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ole Whale Skrevet 17. januar 2012 Del Skrevet 17. januar 2012 Ikke noe å være flau over=) Everyone was a newbie once... morten, Chocolate, fitforfight og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3243-s%C3%A5-ny-at-det-er-flaut/#findComment-107808 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.