Står skeivt

[bjerkz]

Jeg skadet korsryggen min i kveld. Løftet nok for tungt på markløften i dag og fikk en overbelastning.

Det gikk helt fint helt til ryggen plutselig bare sa stopp og jeg slapp stanga. Fikk helt sjokk. Gjorde ganske vondt og det er litt verre nå faktisk. Når jeg går, så går jeg som om jeg går med noe langt inn i ræva Er rett og slett vondt å gå. Og når jeg ser i speilet så virker det som om jeg står skeivt! Ser ut som hoften står litt mer ut til høyre, enn på venstre sida. HJELP!! Er det rett til fysio eller??

[Aldara]

tur til legen er kanskje ikke dumt... hvis du har dratt på deg en riktig ordentlig prolaps så kan det være greit å "få det inn til folketrygden." (Tilfelle lang behandling, operasjoner etc etc)

[darkwood]

Kom deg til fastlege først. Han tar en test av ryggen og evt stråling. Er det ille får du henvisning til MR. Hadde et prolaps for 4 måneder siden, og jeg merka det veldig godt med at det strålte nedover føtterne.

[bjerkz]

Havnet på legevakten, dagen etter rett i røntgen for så å dra på legevakten igjen. Var heldigvis bare muskulært, så bildene så bra ut Fikk en kur med voltaren+paralgin forte, og nå har ryggen rettet seg opp igjen heldigvis. Den er ikke frisk, men kan gå normalt igjen Men må vel belage meg på at øvelser som knebøy, og markløft uteblir en stund fremover...

[Aurelius]

Jeg kan _ingenting_ om treningsskader og sånn,så ta det jeg sier med en stor øse salt, men kan hende du pådro deg en liten strekk i en av musklene i ryggen, sånt skjer.

Du får isåfall bare ta tiden til hjelp og kanskje fokusere litt mer på teknikkterping og å varme bedre opp (muligens?) fremover.

[Cog Life]

Problem solved!

[kl99]

Stråling nedover fra korsryggen? En eller begge sider?

E: Ser at det har ordna seg :-)

[Gjest =xXx=]

Øy! Med de tegnene du beskriver, kom deg til legen. Jo før, jo bedre. Muskel eller skiver på avveie, spiller ingen rolle. La en lege få vurdere. Lykke til;)

[bjerkz]

Jeg kan _ingenting_ om treningsskader og sånn,så ta det jeg sier med en stor øse salt, men kan hende du pådro deg en liten strekk i en av musklene i ryggen, sånt skjer.

Du får isåfall bare ta tiden til hjelp og kanskje fokusere litt mer på teknikkterping og å varme bedre opp (muligens?) fremover.

Jepp! Var nok noen muskler som ble strekt nedi korsryggen. Skumle greier! Blir mye bedre fokus på ordentlig oppvarming nå fremover