Fettprosent

[Gjest aaa]

Tusen takk for svar! Har vel lenge hatt et nokså usunt forhold til mat, men veide 50kg rett før jul så er fornøyd med å ha kommet meg opp til 53, selvom jeg selv synes jeg har for mye fett på kroppen.. Har hatt noen timer med PT for å få inn riktig tenknikk på styrketrening og veiledning av kosthold, og etter at jeg oppdaget FB har jeg brukt uendelig med tid til å lese artikler her.. Så burde vel heller kanskje prøve å fokusere mindre på tall og heller se hvordan kroppen endrer seg med styrketreningen i første omgang..

Husk at nivået for essensielt fett for damer er 8-12% . Om du ikke skal konkurrere vil jeg tro kroppen din fungerer bedre på 14-17% og da vil du se veldig bra ut når du får litt muskler også

[Gjest aaa]

Tusen takk for svar! Har vel lenge hatt et nokså usunt forhold til mat, men veide 50kg rett før jul så er fornøyd med å ha kommet meg opp til 53, selvom jeg selv synes jeg har for mye fett på kroppen.. Har hatt noen timer med PT for å få inn riktig tenknikk på styrketrening og veiledning av kosthold, og etter at jeg oppdaget FB har jeg brukt uendelig med tid til å lese artikler her.. Så burde vel heller kanskje prøve å fokusere mindre på tall og heller se hvordan kroppen endrer seg med styrketreningen i første omgang..

Fant et par lenker som ser lovende ut:

Average Percent Body Fat

Understanding Your Body Fat Percentage

[T-bone_84]

Her f.eks, ble jeg målt til 32% fett av godeste Tanita til mangemangetusen kr...

I følge Tanita er jeg "Obese" her.

Hvis du er obese, da lurer jeg fan meg på hva jeg blir hahaahaaaaaaaa. 170 høy 80 kg

[Marte H]

Jeg har klype, men skjønner ikke hvordan jeg skal bruke den. Eller, har jo lest instruksjonene, men føler ikke at tallet jeg får stemmer når jeg tester den.

[Gjest aaa]

Jeg har klype, men skjønner ikke hvordan jeg skal bruke den. Eller, har jo lest instruksjonene, men føler ikke at tallet jeg får stemmer når jeg tester den.

Hvilken type klype har du? Den eneste jeg vet om som er både rimelig og brukbar et SlimLine. Tallet du får vil fremdeles bare være et estimat og kan skille ganske mye ved annet fettlagringsmønster, vannretensjon e.l.