For tynn?

[Rgndlai]

Hei, er en jente på 15 år som er 165 cm og veier 44-45 kilo. Får ganske mange kommentarer på at eg er for tynn og at eg må legge på meg. Men veier eg for lite ? Eller er det normalt? =I

[Aurelius]

miaheart Har du tid til å skrive litt her? Føler dette er noe du har langt bedre kompetanse på enn meg.

[Kristin Charm]

Det er en ganske lav vekt for din høyde, ja. Du har en BMI på litt i overkant av 16, når normalområdet ligger fra 18,5-25, så per definisjon er du undervektig og ville nok hatt mer enn godt av å legge på deg noen kilo. Selv om du kanskje selv føler deg bra fungerer ikke kroppen optimalt på en så lav vekt. Er det å gå opp i vekt en tanke du selv føler deg komfortabel med?

[Rgndlai]

Helt ærlig blir jeg skremt av tanken på å legge på meg.

Har gått ned nesten 10 kilo siden desember/januar... Begynte å spise sunnere og trene mye mer...

[Raptorial]

Hvis du blir skremt av tanken på å legge på deg, mens du er kraftig undervektig... så er det et tegn på en spiseforstyrrelse.

Jeg anbefaler deg på det sterkesteste www.iks.no

Du har en BMI på 16.5. Grensen for undervekt er 18.5.

Du må gå opp til 50.5kg bare for å være innafor det som anses som minstekravet til en "sunn" vekt.

Du har altså gått ned fra en sunn vekt til et punkt som er sykt.

Du har derfor absolutt ikke spist sunt, for du har påført kroppen noe som er usunt.

[Rgndlai]

Hvilke konsekvenser kan det føre til viss jeg ikkje går opp i vekt?

[Kristin Charm]

Jeg forstår at det skremmer deg, men som Raptorial skriver er det dessverre ingen god eller sunn tankegang, og tilsier at du kanskje burde få noen til å hjelpe deg med å endre det tankemønsteret. Du vet du er undervektig, du hører det gjentatte ganger fra andre og tallene lyver ikke, likevel ser du det ikke på deg selv. Det er veldig, veldig viktig at du skjønner at vekten bare er et tall. Først og fremst sier den ingenting om deg eller din verdi, og du er ikke og vil aldri bli et bedre eller finere menneske selv om du veier et gitt antall kilo. Kanskje du føler deg vel nå, men over tid vil det tære på kroppen, hormonell ubalanse, tap av menstruasjon, beinskjørhet, depresjoner, redusert livslyst med mer. På sikt stor risiko for beinbrudd, miste muligheten til å få barn, skader på indre organer. Lang liste med lite morsomme virkninger. Selv om det er vanskelig for deg å se det nå er det på ingen måte verdt å kaste bort ungdomstiden på disse ettervirkningene. Hva er du redd vil skje om du går opp i vekt? For jeg kan love deg at du vil være akkurat like flott med 10kg ekstra på kroppen som du er nå, bare med mer overskudd til å takle hverdagen.

[Raptorial]

Hvilke konsekvenser kan det føre til viss jeg ikkje går opp i vekt?

Som Kristin sier, det er jævlig mye.

Men den viktigste konsekvensen: Døden.

Dersom du ser for deg en konsentrasjonsleirfange så ser du ikke akkurat for deg en frisk og sunn person.

Som regel ser man for seg beinrangel som dør som fluer.

Greia er at, basert på de talla jeg husker, så hadde de i snitt en BMI som var omtrent lik din.

Men for å gjøre det lettere å forestille seg.

For øyeblikket har du åpent beinbrudd i beinet ditt. Og alle sier at de kan se at du har brekt armen.

Du velger likevel å spørre hvor farlig det er å leve med åpent beinbrudd.

[Gjest Jester]

Tror vi lar det være siste ordet i denne tråden iht. retningslinjene.

-Mod