Er det mulig å miste nesten 2 kg på et døgn?

[Lillekalori]

Jeg har nettopp gått fra et lavkarbokosthold til et kaloriredusert kosthold (gått på det ca. en uke) etter en voldsom utskeielse. Før utskeielse veide jeg 102, etter utskeielser 105,5, noen dager etter 103,5 og noen dager etter der igjen 102,2 (altså igår).

Idag viste vekta et nydelig tall, nemlig 100,6! det er nesten 2 kg ned siden igår?

Er det virkelig mulig? Vet at jeg samlet mye vann etter utskeielsen, men hvor mye vann er det mulig å samle?

Tør nesten ikke tro at det er et reelt tall så lurer derfor på om noen vet noe/har noe meninger om dette?

[LeanMachine]

Nei, det meste er bare vann og det innholdet du har i tarmen

[Lillekalori]

Altså, jeg vet jo at det ikke er fett, men er dette et reelt tall liksom eller må jeg forvente at de 2 kg er tilbake veldig kjapt selv om jeg spiser etter kostholdsreglene?

[-Fredrik]

En gang gikk jeg ned 1 kilo på 10 minutt, etter en heftig diskusjon med doskåla.

[LeanMachine]

Hva mener du med reelt tall? Man kan gå opp og ned 2-3 kg på et døgn, alt avhengig av hva man spiser. Bruk heller målebåndet istedet for vekta, den tar ikke hensyn til forholde mellom fett, muskler og vann. Den viser bare summen av hva alt som står på vekta er.

[Lillekalori]

Jeg har ikke hatt noe avføring iløpet av dette døgnet (gjerne litt for mye informasjon), men har derimot tisset veldig mye så da er det vel gjerne vann?

[Lillekalori]

Bruker målebånd også, men et problem der er at jeg har nå gått ned 20 kg siden start samtidig som det ikke er mange cm som har forsvunnet.

Det jeg mener med et reelt tall er om dette tallet er å stole på liksom?

[FrkHoel]

Vanlig at vekta kan variere med flere kg fra en dag til annen. Mage/tarm-innhold og vann.

[LeanMachine]

Viser vekta di det så er det nok reelt ja.

Du har gått ned 20 kg men ikke blitt mindre? Den logikken skjønte jeg ikke hehe.

[Lillekalori]

Joda har selvsagt blitt mindre! Med de siste 10 kg (forsvunnet siden mars) har ikke gitt noe spesielt utslag på cm Jeg tar også jevnlige bilder av meg selv for å sammenligne, men der sliter jeg også med å se forskjell

[Sagstein]

Litt info om hvorfor vekten varierer:

http://fitnessbloggen.no/baderomsvekt-soppel/

[LeanMachine]

Fortsett med det du gjør så kommer du helt sikkert i mål. 20 kg er mye, nå vet jeg ikke hvor høy du er/veier, men de siste kiloene er ofte de som er vanskeligst å få av

[Lillekalori]

Jeg veier nå 100,6 kg (yay), startvekten var 121,1 kg så har enda 30kg igjen til min trivselsvekt

er 166 cm høy.

Takk for link Sagstein!

Er fullstendig ny så da er det supert med en plass man kan spørre litt

[Fribbern]

Når jeg måler fremgang på en deff, så veier jeg meg hver morgen. Står opp, går på do, veier meg, skriver ned tallet (tenker ikke mer over tallet), og går i dusjen og er awsom resten av dagen Når uka er over, regner jeg ut snittet. Og den vekten tenker jeg som reel. Jeg kan fint svinge opp mot 3 kilo i løpet av uken, alt ettersom hva jeg spiser og drikker. Måler fremgang i to uker før jeg freaker ut og begynner gjøre forandringer i kosten eller trening.