Kinamat - Greit på diet?

[InoSc]

Jeg jobber med å gå ned i vekt, og lurer på om Kinamat er et greit alternativ til mat? Er blitt invitert ut av kjæresten på fredag og lurer på hva som kan være greit å velge i så fall? Går chop suey med scampi greit? (Min favoritt!)

Tips til god og sunn restaurant mat?

[Gjest QueenWinther]

En salat vil ikke gjøre at du blir tynn/fit, og en burger gjør deg ikke feit - så et måltid med kinamat med kjæresten din er HELT greit, selv om du skal ned i vekt. (:

[InoSc]

Godt tenkt

Men sånn generelt noen tips til sunn restaurant mat?

[cesandberg]

Min favoritt på lokale kinarestauranter er kylling i karry og kylling med cashewnøtter. Reguler med ris som du ønsker.

Ser godt ut, og er godt...

[Infa]

Godt tenkt

Men sånn generelt noen tips til sunn restaurant mat?

Ingenting er usunt, er bare snakk om mengder.

[Mortiie]

Store fallgruven med kinesisk mat er vel de friterte valgene, der går det mye olje til matlagingen. Chop suey høres kjempebra ut!

[Loco]

Energibalansen som i det store og hele bestemmer vekta di, om du da spiser proteinpulver og kjeks eller kinamat har ingenting å si. Når det er sagt. Spiser selv ofte kinamat, de "sikreste" valgene om man skal spare på kaloriene vil jeg tro er varianter av: Chopsuey, szechuan, soya. Brukes mye mindre olje i disse rettene enn frityrstekt, retter med stekte nudler og kremete sauser. Ofte får man ekstra kjøtt/grønnsaker om man spør om det uten rare tillegget.

[Aurelius]

Apropos;sechuan/sitchuan er en region i Kina, kjent for sine kanonkruttsterke matretter, og ikke en egen rett.

Men for å svare på OPs spørsmål; frityrstekte greier, eller ting med mye olje,inneholder fort mer kalorier enn ting som er dampet eller kokt eller grillet.

[InoSc]

Takk for mange gode tips og fakta

Tror jeg går for chop suey med kylling eller slikt, kjempe godt og virker som et sikkert valg! Men kylling med cashewnøtter høres godt ut, så

[jennever]

Min favoritt på lokale kinarestauranter er kylling i karry og kylling med cashewnøtter. Reguler med ris som du ønsker.

Ser godt ut, og er godt...

[Inger-Lise]

Sjekk ut:

http://www.vg.no/forbruker/helse/vektklubb-no/se-opp-for-kinamat-bombene/a/10095728/

http://www.vektklubb.no/artikkel/den-beste-og-verste-take-away-maten-21619831