Forbrennings spørsmål,litt hjelp?

[Metal_Barbie]

Jeg hadde en skikkelig irritrende diskusjon i går kveld med et familiemedlem,kvinne,47 år,som BLÅNEKTER på at mytene rundt dette med forbrenning er ikke myter,det er fakta.

Jeg begynte denne diskusjonen ,dum som jeg er,fordi jeg nevnte at jeg ikke pleide å spise frokost,men spiste første måltid ganske sent på dag. Og at dette mente hun var anorektiske tendenser(jeg er tidligere alvorlig spiseforstyrret,frisk fysisk i dag) ,så jeg ser at folk kan bli bekymret når de ikke har fått så mye informasjon rundt dette.

Så jeg prøvde iherdig å forklare dette mennesket hvordan det funker.

Dette ble ikke enkelt,så jeg prøvde å legge frem dette med feks bmr da. Hvordan hver og en individuell kropp forbrenner en viss mengde kalorier selv når de ligger i koma. Og dette med at forbrenningen ikke stopper selv om man ikke spiser før klokka 12-13.

Men det tok helt av og jeg fungerer særdeles dårlig når i diskusjoner hvor man ikke får komme til ordet engang og blir overdøvet av hyl og skrik om at "NEI! Når du ikke spiser på en hel dag eller en halv dag så får kroppen sjokk og når du da spiser så suger kroppen til seg alt den kan få og legger det på hoftene,slik at man legger på seg av å spise mye og sjeldent og forbrenningen går ned!"

Ja,jeg prøvde jo å si at den går jo ned hvis du går ned i vekt og forbrenninga vil jo selvfølgelig bli lavere sånn sett,men den vil da ikke stoppe opp. Og kroppen vil da ikke lagre fett på kcalunderskudd. Og dette men underskudd skjønte hun alldeles ikke,det hadde hun aldri hørt om.Hun hadde gått opp i vekt de siste to årene fordi hun hadde spist bare to ganger om dagen. Jeg svarer at,ja da har du spist for mye energi,rett og slett.

Prøvde jo også å få med dette med muskelmasse og at man vil forbrenne noen kcal ekstra for hver kg muskelmasse man legger på seg/bygger. Men nei,det var BARE små måltider,flere ganger om dagen som økte forbrenninga,ingenting annet.

Jeg ble så sint til slutt at jeg bare sa,"Javel,greit,du har helt rett!" .

Så jeg tenker,faderullan,neste gang jeg skal forklare disse tingene så skal jeg ivertfall ha en skikkelig slagplan. Tenkte å google opp en god dokumentert undersøkelse,eller et eller annet,men fant ikke noe givende der og da,søren og!

Så,jeg lurer,er det noen her som har en fin artikkel,fra gode kilder som jeg kan bruke mot slike vrange folk som dette? Kan ikke la folk gå rundt å tro på dette..det er jo helt katastrofe....

[ReBella88]

Har hatt den diskusjonen et par ganger jeg og. Er lite vits egentlig.

Er som å overtale en superkristen om at Gud ikke finnes...

[OhMickey]

Folk.. *klasker seg i panna*

Biologi burde vært en større del av barne- og ungdomsskolen.

Anyways, Vegard på frisk og funksjonell har masse gode artikler, hvor han fremstiller alt veldig enkelt og greit for folk uten noe forkunnskaper, f.eks denne: http://www.friskogfunksjonell.no/energibalansen/

[Metal_Barbie]

Har hatt den diskusjonen et par ganger jeg og. Er lite vits egentlig.

Er som å overtale en superkristen om at Gud ikke finnes...

Haha,ja vetu,jeg sa faktisk noe lignende til denne dama i går:P Det er jo helt grusomt å snakke med folk når de ikke engang orker å høre på hva du sier engang. For dette var en slik diskusjon.Jeg fikk alldeles ikke prate ferdig en eneste setning og alt jeg prøvde å si var bare drittprat og jeg var alt for opphengt i vekt og kalorier og slikt:P

Ja,jeg er en veldig dårlig kandidat ,spesielt for familien min,til å prate om dette ettersom at de totalt har mista trua på meg pga min tidligere sykdom. Og jeg sliter per i dag med mye psykisk etter spiseforstyrrelsen. Så jeg får NULL kredit for å vite slikt,alt jeg sier er tull og sykelig:dead:

Frustrerende!

[Metal_Barbie]

Folk.. *klasker seg i panna*

Biologi burde vært en større del av barne- og ungdomsskolen.

Anyways, Vegard på frisk og funksjonell har masse gode artikler, hvor han fremstiller alt veldig enkelt og greit for folk uten noe forkunnskaper, f.eks denne: http://www.friskogfunksjonell.no/energibalansen/

Sant!Haha!

Takk,kjempekjekt!

[FrkHoel]

Metabolismen/forbrenninen er en kontinuerlig prosess for å holde maskineriet i gang 24 timer i døgnet. Den kan IKKE startes eller stoppes. Stopper forbrenningen så dør du, bokstavlig talt. Stopper forbrenningen så stoppes produksjonen av de energimolekylene som driver blandt annet hjertet ditt å slå.. såååeh :cool:

[Metal_Barbie]

Metabolismen/forbrenninen er en kontinuerlig prosess for å holde maskineriet i gang 24 timer i døgnet. Den kan IKKE startes eller stoppes. Stopper forbrenningen så dør du, bokstavlig talt. Stopper forbrenningen så stoppes produksjonen av de energimolekylene som driver blandt annet hjertet ditt å slå.. såååeh :cool:

Ikkesant,men slikt kan jeg fint si til dem,men da vifter de bare med hendene og "pfff" Bare tull,hva slags teite greier er det du har drevet å lest om nå da!"

Utrolig irriterende.Jeg har ikke noe skolegang innenfor å vise til eller noe slikt jeg har kurs via firmaet jeg jobber i og jobberfaring og kunnskapen jeg har fått utover dette er jo fra internett, så jeg blir liksom litt liten i dette,pluss at jeg får null pålitelighet fra de pga at jeg har slitt og fremdeles sliter litt med mat og trening og vekt,og at denne " treningsgleden" min og sunne "rare" kostholdet mitt og vektnedgangen har blitt "hysterisk."

Så jeg går også til psykolog nå for det psykiske som henger igjen og da er jeg jo bare "psykisk ustabil" i dems øyne og ikke søren om jeg kan vite noe som er fakta. Spesielt siden legen deres har sagt at slik funker forbrenningen så da tror vi på det....*rive seg i håret*.

[qed]

Har du hatt utfordringer tidligere i livet og du så endrer matvaner utover de konvensjonelle oppfatninger, må du nesten regne med at de som er glad i deg reagerer med bekymring. Man vet ikke bedre, og man blir redd. Synes du skal ta det som et godt tegn på at folk vil deg godt jeg

[Raptorial]

Folk.. *klasker seg i panna*

Biologi burde vært en større del av barne- og ungdomsskolen.

Anyways, Vegard på frisk og funksjonell har masse gode artikler, hvor han fremstiller alt veldig enkelt og greit for folk uten noe forkunnskaper, f.eks denne: http://www.friskogfunksjonell.no/energibalansen/

Skal nevnes at jeg studerer biologi på universitetet... og det var først i "andreklasse" vi fikk noen som helst innføring i hvordan metabolismen fungerer...

Litt usikker på hvor godt det vil fungere med den slags fysiologi på barneskolenivå

"Ok. Nå skal dere huske alle bokstavene i alfabetet. Husker dere den lille gangetabellen. Hva er de forskjellige stegene i sitronsyresyklusen?"

[OhMickey]

Skal nevnes at jeg studerer biologi på universitetet... og det var først i "andreklasse" vi fikk noen som helst innføring i hvordan metabolismen fungerer...

Litt usikker på hvor godt det vil fungere med den slags fysiologi på barneskolenivå

"Ok. Nå skal dere huske alle bokstavene i alfabetet. Husker dere den lille gangetabellen. Hva er de forskjellige stegene i sitronsyresyklusen?"

Haha, ikke på sitronsyresyklus-nivå da

Men mer som forebygging og basalkunnskap, spiser du mer energi enn hva kroppen greier å bruke = da barn, da legger man på seg. Og barn i 7. klasse kan lære seg overraskende mye mer

Men metabolismen lærer man faktisk allerede en del om i naturfagen, som de fleste har på ungdomsskolen. Men burde kanskje ha vært litt mer naturfag i skolen, fremfor nynorsk og novelleanalyse etter min mening

[Raptorial]

Kan ikke huske at vi hadde noenting om forbrenning i naturfagen

[OhMickey]

Kan ikke huske at vi hadde noenting om forbrenning i naturfagen

Hihi, lenge siden?

[Metal_Barbie]

Har du hatt utfordringer tidligere i livet og du så endrer matvaner utover de konvensjonelle oppfatninger, må du nesten regne med at de som er glad i deg reagerer med bekymring. Man vet ikke bedre, og man blir redd. Synes du skal ta det som et godt tegn på at folk vil deg godt jeg

Endrer matvaner? Jeg har vel endret de for 11 år siden ,ved å spise sunt og trene.De er bare underinformerte og uinterisserte i å høre på noe som kan virke feil i deres ører ,spesielt siden legen deres sier ditt og datt...det er høl i hue og jeg gidder ikke å ta imot dritten der:mad:. Det er utrolig slitsomt å ikke bli trodd eller hørt bare fordi man HAR vært syk for lenge siden. Da har man liksom ikke rett til å ha rett da virker det som.

[Metal_Barbie]

Kan ikke huske at vi hadde noenting om forbrenning i naturfagen

Nei,men det er vel gjerne en grunn til det...man skal ikke være for opptatt av slikt i ungdommen heller...de er jo redde for at vi skal ,som ungdommer,få rett informasjon kan du tenke.

[Raptorial]

... Nei. De er ikke redde for at vi skal få rett informasjon. Skole er ikke en institusjon for fordumming.

På u.skolen var jeg "ganske" interessert i ernæring, da jeg konkurrerte aktivt innen skiskyting.

Tror den eneste ernæring vi hadde om var i heimkunnskapstimene, og en kort gymteoriøkt.

Jeg prøvde å få med meg det jeg kunne.

(60% av inntaket skal være carbs, 30% fett, 10% protein var vel det riktige svaret på alle gymprøver også på vgs)

[Metal_Barbie]

... Nei. De er ikke redde for at vi skal få rett informasjon. Skole er ikke en institusjon for fordumming.

På u.skolen var jeg "ganske" interessert i ernæring, da jeg konkurrerte aktivt innen skiskyting.

Tror den eneste ernæring vi hadde om var i heimkunnskapstimene, og en kort gymteoriøkt.

Jeg prøvde å få med meg det jeg kunne.

(60% av inntaket skal være carbs, 30% fett, 10% protein var vel det riktige svaret på alle gymprøver også på vgs)

Fantastisk;)

[OhMickey]

Vår 2013 tok jeg opp naturfag fra 1.året VGS, og ble helt overrasket over hvor mye om ernæring vi lærte, som jeg aldeles ikke husket noe av fra vgs. Tenk så uinteressert man var i fag før Noen blir dog aldri interessert i hvordan kroppen fungerer, og baserer sitt informasjonsnivå på vg.no.

[Raptorial]

Ernæring og helse

Hovedområdet kropp og helse dreier seg om hvordan kroppen vår er bygd opp, og hvordan kroppen påvirkes og endres over tid. Respekt og omsorg for andre står også sentralt innenfor området. Kropp, helse, livsstil og ernæring omtales hyppig i mediene. Kunnskap og kritisk vurdering av informasjon på dette området er viktig for å kunne ta ansvar for egen kropp og fysisk og psykisk helse.

I Vg1 er dette hovedområdet kalt ernæring og helse som uttrykk for vektlegging innenfor hovedområdet.

Mål for opplæringen er at eleven skal kunne

• beskrive kjemiske kjennetegn og forskjeller på de viktigste næringsstoffene
  
• gjøre rede for de viktigste sporstoffene, mineralene og saltene i kroppen
  
• gjennomføre enkle kjemiske påvisninger av næringsstoffer i matvarer
  
• forklare hovedtrekkene i fordøyelse, transport og omsetting av de viktigste næringsstoffene
  
• gjøre rede for noen hovedbestanddeler i kosmetiske produkter og lage et slikt produkt med egen varedeklarasjon
  
• drøfte spørsmål knyttet til ernæring, trening, slanking, spiseforstyrrelser, livsstilssykdommer og soling
  

Det er hva man har i VG1 naturfag... Jeg mener å huske det var ekstremt kortfattet...

Men greit nok. Har ikke boka her, så kan jo ikke se hvor feil jeg husker.

[OhMickey]

VG1 naturfag går inn på strukturformler og glykolysen til og med. Samt opptak fra tarmen, energiomsetning av de ulike næringsstoffene i relativ dybde. Hadde alle husket alt fra naturfagen hadde de fleste hatt et relativt godt utgangspunkt for forståelse av metabolisme og katabolisme! Problemet er at vi glemmer såpass mye fra vgs

[Addict]

GHAAAD jeg hater sånne diskusjoner.......................... Har også hatt denne, samt mange andre. Jeg blir så sint til slutt at jeg nesten begynner å grine